Catastrofizar significa que você sempre pensa no pior cenário possível. Isso pode significar que você irrita seus amigos e está sempre ansioso. Como parar a catastrofização?
Hábitos de drogas, como o uso de maconha e cocaína, podem se tornar vícios. O aconselhamento para o vício em drogas recreativas pode ajudar. Aqui está um exemplo da vida real.
Maconha, paranóia e depressão - agora está provado por pesquisadores de Oxford que a maconha causa paranóia e que leva a pensamentos ansiosos.
Seu trabalho está indo mal e você se preocupa em perder a vontade de viver? Você não está sozinho e é hora de conversar. O suicídio no trabalho é um problema real com soluções
Reação aguda ao estresse - quais são os sintomas? Você está sofrendo de reação aguda ao estresse e ataques de ansiedade? O choque emocional é uma condição real.
Casais e indivíduos que procuram um terapeuta sexual costumam perguntar: 'Tenho uma vida sexual normal?' quando na verdade é um mito: simplesmente não existe.
A verdade sobre o luto é que é uma experiência que você não pode entender até que passe por ela. A outra verdade sobre o luto é que é surpreendente
As causas dos transtornos alimentares são variadas, mas muitas estão relacionadas à infância. Como sua infância pode ter causado seu distúrbio alimentar?
O que é psicoterapia psicodinâmica e por que ela é tão popular? Ajuda você a entender como sua infância o formou e por que você tem mecanismos de defesa.
Aceitar o que é pode soar como 'nova era', mas na verdade é uma ferramenta poderosa de desenvolvimento pessoal - com algumas exceções. Como saber a verdade sobre aceitação
O que é terapia centrada na pessoa? Uma forma amigável de aconselhamento onde você escolhe o que falar, ajuda a encontrar seus recursos internos
O que é o ICD? Uma ferramenta de classificação e diagnóstico criada pela Organização Mundial de Saúde, é usada pelo NHS e seu médico de saúde mental.
por Andrea Blundell Muitas vezes se pergunta se seus problemas atuais têm a ver com a maneira como você foi criado? E se preocupa que a falta de amor incondicional, mas a grande quantidade de controle com que você lidou quando criança, pode significar que você sofreu uma paternidade narcisista? Um estudo publicado no International Journal of Psychology and Psychological Therapy & hellip;
Mau em lidar com conflitos? Diz coisas de que se arrepende ou que não consegue se manter firme? Existem razões psicológicas para não lidar bem com os conflitos.
As drogas recreativas ou de “clube” estão em alta e associadas a danos como úlcera da bexiga, psicose, dependência psicológica e fisiológica grave.
Muitas vezes se sente oprimido pela vida? E não consegue identificar por quê? Sentimentos de opressão fazem parte de vários problemas e transtornos de saúde mental
O poder pessoal pode significar algo diferente do que você pensa. E sim, você pode aumentar o seu com táticas recomendadas pela psicologia - aqui está como
O aconselhamento pelo Skype pode ser tão bom quanto ir ver um psicoterapeuta pessoalmente? E como saber se a terapia online é a opção certa para você?
Psicoterapia do movimento de dança - o que é? Como é diferente de outras terapias? E como você pode se beneficiar da psicoterapia do movimento de dança?
TCC e intervenções comportamentais - aprenda como, mudando seu comportamento, você pode mudar seus pensamentos e, portanto, seu humor. 5 técnicas de CBT que você pode experimentar hoje.
O que é ecopsicologia? É a colisão de psicologia e ecologia, observando como nosso bem-estar mental e emocional está mais conectado ao não humano e à natureza do que freqüentemente reconhecemos.
Problemas de raiva - você é o Sr. ou Sra. Nice, mas recentemente alguém o acusou de ter problemas de raiva? E você tem uma sensação mesquinha de que eles podem estar certos
O vício em sexo pode destruir relacionamentos, colocar em risco a saúde, causar problemas legais, afetar o trabalho e levar a outros problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
Ansiedade da menopausa - sim, é uma coisa real. Se você sofre de preocupação, insônia e mau humor, e mesmo você está apenas na casa dos 30 anos, a ansiedade da menopausa pode ser
Reconstruir a confiança nos relacionamentos - por que é tão difícil? Freqüentemente, as pessoas se concentram nas coisas erradas ao tentar reconstruir a confiança. Experimente estas dicas para facilitar.
Acha que não falar sobre a agressão ou assédio sexual que você experimentou fará com que tudo desapareça? Pense de novo. Os efeitos psicológicos da agressão são graves
A atenção plena pode ajudar na sua ansiedade social? O que é ansiedade social, por que você a tem e por que uma prática de meditação da atenção plena pode ser o caminho a seguir
Impulsividade. Você sempre diz coisas das quais se arrepende? Não consegue parar de tomar decisões ruins? Seus relacionamentos e carreira estão sofrendo com suas escolhas impulsivas?
Muitos de nós lutamos para definir metas razoáveis e alcançáveis. Essas dicas de definição de metas, usadas na terapia, podem ser a chave para um bom resultado.
A ansiedade do relacionamento pode nos fazer pensar e nos comportar de maneiras que nos sentimos tão desconfortáveis com as quais sabotamos os relacionamentos. Você tem ansiedade de relacionamento?