10 desculpas que escondem relacionamentos emocionalmente abusivos

Relacionamentos emocionalmente abusivos - que tipo de desculpas são um sinal de que você está em um e está em negação? O que é um relacionamento emocionalmente abusivo, afinal?

relacionamentos emocionalmente abusivos

Por: Fotografia db | Demi-Brooke

O abuso emocional (também chamado de abuso psicológico ou abuso mental) équalquer forma de abuso não físico destinada a causar danos à mentalidade de outra pessoa e corroer seu senso de .



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Na maioria das vezes envolve alguém que impõe seu poder sobre você de uma forma que ataca seu senso de confiança e faz você depender deles , seja atravéscontrole, coerção, manipulação, degradação, bullying e / ou crueldade verbal.

O perpetrador pode abusar psicologicamente de vocêde uma forma tão cuidadosa que eles sabem que ninguém vai te levar a sério se você reclamar. Dessa forma, o abuso psicológico pode ser tristemente difícil de provar.

O abuso emocional pode incluir:

  • xingamentos e rebatidas
  • constantemente menosprezando você na frente dos outros
  • pressionando você a fazer coisas que você disse que não queria
  • contando mentiras sobre você para os outros
  • ignorando você quando você está tentando se comunicar
  • controlando com quem você fala e vendo ou isolando você de seus entes queridos
  • monitorar tudo o que você faz, incluindo e-mails e mensagens de texto
  • não deixando você sair sozinho
  • ficar de mau humor se você não fizer o que eles dizem
  • fazendo você pensar que você não é nada sem eles e 'precisa' deles
  • dizendo que tudo é tudo culpa sua
  • controlando seu finanças

Por que o abuso emocional é um grande negócio

Embora relacionamentos emocionalmente abusivos possam não deixar marcas físicas, eles podem deixarproblemas psicológicos profundos dos quais leva anos para se curar.

O abuso emocional corrói seu , o que significa que você não só fica sem confiança, mas também sem ideia de quem realmente é. Você pode até sofrer um crise de identidade . Esses problemas podem se combinar para dificultar o acesso a relacionamentos futuros e podem afetar sua carreira, vida social e finanças. A baixa auto-estima também é um caminho muito comum para a depressão.

O abuso emocional também pode levar a choque emocional ou .

O abuso emocional é muitas vezes o precursor do abuso físico- na verdade, é visto como o predicador mais confiável que seu parceiro tem potencial para .

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Quem o abuso emocional afeta?

Qualquer um.

O abuso emocional é generalizado,cruzando cultura, gênero, idade e tipos de relacionamento.

sinais de abuso emocional

Por: Imagens de livro do arquivo da Internet

O Home Office no Reino Unido afirma que, quando se trata de casos de abuso relatado, o abuso emocional é mais comum do que qualquer outra forma de abuso, sendo os homens quase tão afetados quanto as mulheres. 46% dos homens que relataram abusos sofreram abusos psicológicos, em comparação com 57% das mulheres.

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Relacionamentos emocionalmente abusivos também não são apenas românticos.Eles podem ser relações familiares ou relações de trabalho. Intimidação no local de trabalho é uma forma de abuso emocional.

10 desculpas que você está inventando sobre o abuso emocional

Abaixo está uma série de desculpas comumente usadas pelas vítimas na negação de que estão sofrendo abuso psicológico nas mãos de outra pessoa.

1. É normal, realmente.

O abuso emocional é, infelizmente, comum. Mas isso não significa que seja normal. Um relacionamento saudável não envolve ser constantemente menosprezado, manipulado e controlado.

2. É minha culpa, eu o deixo louco.

Uma tática chave de abuso emocional é a manipulação psicológica, o que muitas vezes significa fazer você pensar que é sua culpa, que você é 'louco' ou 'demais'. Mas culpar você constantemente por tudo é apenas outra forma de abuso emocional. UMA relacionamento saudável envolve ambas as pessoas assumindo a responsabilidade pelo que não está funcionando.

definição de abuso emocional

Por: Andreas Kontokanis

3. É apenas seu senso de humor / eles estão apenas brincando.

Às vezes, todos nós zombamos gentilmente de alguém que amamos. Mas a chave éas vezes. Esse tipo de piada também acontece quando é uma rua de mão dupla. Se você é constantemente alvo de 'piadas', e a única pessoa de quem zomba é você, provavelmente é menos engraçado ou gentil e mais provável de abuso.

4. Eles realmente não querem dizer isso.

No calor de uma discussão, todos dizemos coisas das quais nos arrependemos. Mas com que frequência seus comentários são insensíveis? Ou eles o forçam a fazer coisas que você não quer? Diariamente? Mais desse dia? E essas coisas são feitas de improviso, como se fosse normal? Se eles realmente não querem dizer isso, por que estão constantemente dizendo ou fazendo o que são?

5. É apenas a maneira estranha de mostrar que me ama / No fundo, eu sei que eles me amam.

Qual é a maneira 'estranha' deles de mostrar que amam você? E com que frequência isso acontece em comparação com sua indelicadeza? Se eles fazem coisas boas uma ou duas vezes por mês, mas colocam você para baixo e intimidam você diariamente, como é esse amor, quando o amor é uma relação de aceitação e apoio entre duas pessoas?

6. Mas eu também tenho sido mau.

Com o tempo, ser abusado emocionalmente é 'louco'. Em outras palavras, a pessoa mais legal começará a ser mal-humorada ou a manipular de volta. Anote quantas vezes você é 'mau' em comparação com o resultado. E tente entender como você chegou a esse ponto em que se perdeu tanto de vista que agora pensa que é uma pessoa má. Se esta é uma autoconfiança que só se desenvolveu desde o relacionamento?

o que é abuso psicológico

Por: Francisco Osorio

6. É assim que ele ou ela é.

Talvez isso seja verdade. Talvez eles sejam realmente rudes na maioria das vezes. Mas isso não quer dizer que você deva tolerar isso.

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7. Eu agüento / não me incomoda muito.

Esta é uma desculpa comum quando se trata de abuso emocional - uma sensação de que você está 'talhado' para lidar com pessoas difíceis. Isso é realmente apenas co-dependência. Isso significa que você está usando toda a sua energia para 'lidar' com outra pessoa. Isso não é um relacionamento, é uma luta pelo poder.

8. Gosto de ser tratado assim, para ser honesto.

Infelizmente, algumas vítimas de abuso psicológico chegam a um ponto em que se convencem de que gostam de ser abusadas. Ninguém, no fundo, gosta de se machucar. Este é um mecanismo de sobrevivência e resultado de tanta manipulação e chantagem que você está levando a culpa.

9. Pode ser pior.

Se você está dizendo a si mesmo que não é tão ruim porque você não está sendo ferido fisicamente, lembre-se novamente de que o abuso emocional muitas vezes leva ao abuso físico. E lembre-se também de que o dano psicológico que você está criando por estar em um relacionamento emocionalmente abusivo pode levar muito mais tempo para ser curado do que qualquer osso quebrado.

10. Se eu apenas persistir, as coisas mudarão.

É muito improvável que um abusador emocional possa mudar dentro da estrutura de um relacionamento, a menos que ele ou ela se comprometa a se transformar e admita ter um problema. Não veja isso como um conselho para passar todo o seu tempo persuadindo seu parceiro ou membro da família a fazer terapia. A menos que alguém participe da terapia por conta própria, raramente é útil. Mas aí está você ...

A terapia pode me ajudar?

A manipulação é uma arte e pode deixar a pessoa mais brilhante e forte confusa.

Pode ser muito difícil ter perspectiva e força para ir embora, e muitas vezes uma pessoa abusada emocionalmente não quer recorrer a amigos e familiares por medo de ouvir ‘Eu te avisei’.

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PARA pode oferecer suporte imparciale crie um ambiente seguro para revelar o que está acontecendo e o que você gostaria de fazer a seguir. Para encontrar um terapeuta para falar online pelo Skype, você também pode visitar nosso site irmão para encontrar conselheiros especializados em trabalhar com pessoas que .

Você usou outra desculpa para negar que está em um relacionamento emocionalmente abusivo? Sinta-se à vontade para compartilhar abaixo.