Viciado em pornografia? Como o aconselhamento pode ajudar no vício da pornografia

Quantos de nós ficamos viciados em pornografia e quais as opções de tratamento existentes, a saber, aconselhamento para o vício em pornografia.

Não ouça o mal, não veja o mal, não fale nenhum mal: os danos ocultos do vício da pornografia



Pornografia: o que é o vício em pornografia?



Viciado em pornografia

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Pornô. A simples menção da palavra pode deixar homens e mulheres se sentindo mal, mas por razões muito diferentes. Enquanto alguns a vêem como uma atividade natural e perfeitamente saudável, outros a consideram semelhante à infidelidade e ao maior desrespeito às mulheres. Alguns casais o assistem para apimentar uma vida sexual incipiente, enquanto outros o usam para obter alívio do estresse e tensões do dia, mas o que acontece quando o relógio ocasional se transforma em uma batalha diária afetando seu



relacionamentos, seu trabalho e sua felicidade. O que acontece quando não se trata de se sentir estressado e precisar de uma liberação, mas sobre ser incapaz de simplesmente funcionar?

Como acontece com todos os vícios, o que pode começar como um mau hábito pode levar rapidamente a um ciclo vicioso de comportamento em que o vício em questão começa a tomar conta de sua vida cotidiana. Podemos negligenciar aqueles que são importantes para nós, como nossos parceiros e nossos amigos e familiares, e podemos, da mesma forma, descobrir que perdemos o interesse por carreiras, hobbies e nossa saúde e bem-estar em geral à medida que nos tornamos mais compelidos a assistir pornografia. Conseqüentemente, reconhecer que você tem um problema é um primeiro passo importante para mudar comportamentos destrutivos.

Sintomas e como se desenvolve



Como acontece com todos os vícios, o vício em pornografia se desenvolve exatamente da mesma maneira. Suas primeiras experiências com pornografia foram provavelmente muito recompensadoras. Você pode ter sentido uma grande sensação de alívio após um dia difícil. Essa primeira experiência positiva não terá passado despercebida por seu cérebro. Conseqüentemente, você pode ter começado a sentir o que parece ser um desejo incontrolável de repetir a mesma experiência sexualmente satisfatória e, conforme você faz, a conexão entre assistir pornografia e obter satisfação (ou alívio) sexual torna-se positivamente reforçada. Isso faz com que o desejo de assistir a pornografia se torne cada vez mais poderoso e mais frequente. Você pode descobrir que mesmo fazer algo semelhante, como assistir a pornografia, pode gerar pensamentos sexuais ilícitos - um exemplo perfeito seria sentar-se diante do computador! À medida que esse ciclo começa a se aprofundar, você pode passar mais tempo assistindo pornografia, talvez exigindo material pornográfico mais extremo ou descobrindo que não consegue fazer sexo sem o uso de pornografia.

Viciado em pornografia

Boas perguntas para ver se você está tendo problemas com pornografia:

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  • Seu uso está fora do seu controle? Você tentou parar e falhou?
  • Você sente uma série de emoções negativas depois de assistir a pornografia - como vergonha, depressão, remorso e culpa?
  • Você faz de tudo para assistir pornografia, como voltar para casa mais cedo do trabalho?
  • Você se sente incapaz de pensar em outra coisa senão pornografia, mesmo quando não está usando pornografia?
  • Você passa muito tempo assistindo pornografia?
  • Assistir pornografia está tendo consequências negativas em outras áreas de sua vida? Você não está aparecendo para trabalhar? Ou negligenciando seu parceiro?
  • Você está assistindo pornografia em lugares inadequados, por exemplo, no trabalho?
  • Você gastou grandes quantias de dinheiro em pornografia?
  • Você sofre de ansiedade quando não assiste pornografia?

Se a resposta for sim para uma ou mais dessas perguntas, buscar ajuda pode ser um passo crucial para prevenir danos futuros. Mas que ajuda existe? Não seria constrangedor conversar com outra pessoa sobre meu uso de pornografia e se sou viciado em pornografia?

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Opções de tratamento

Embora muitos de nós achemos constrangedor discutir nossa vida sexual com as pessoas ao nosso redor, falar com uma pessoa treinada ou um lataSocorro. É importante lembrar que os conselheiros e terapeutas não estão aqui para julgar e eles têm uma grande experiência em lidar com esses assuntos com sensibilidade e compaixão. Eles podem ajudá-lo a obter alguma perspectiva, pois pode ser fácil não ver como sair dos ciclos viciosos. Eles podem ajudá-lo a:

  • Identificar gatilhos e situações de alto risco
  • Renegociar relacionamentos e amizades
  • Gerenciar ânsias de assistir pornografia
  • Gerenciar quaisquer causas subjacentes, como estresse, raiva, depressão ou ansiedade e desenvolver estratégias de enfrentamento para problemas futuros
  • Identifique atividades prazerosas longe da pornografia
  • Ajudá-lo a levar uma vida mais saudável e reequilibrada
  • Explore relacionamentos anteriores e visões sobre sexo

Às vezes, tentar combater todos os problemas que enfrentamos pode ser esmagador e precisamos do apoio de profissionais treinados, bem como de nossa família e amigos para superar isso. Embora você possa se sentir envergonhado de falar com um estranho sobre seus problemas, lembre-se de que seu conselheiro está lá para ajudar e não para julgar. Se você gostaria de saber mais sobre os serviços oferecidos pela Sizta2sizta para ajudar aqueles que são viciados em pornografia e / ou experimentando outra forma, ligue ou envie um e-mail para saber mais.

Você também pode visitar nosso site irmão para encontrar terapeutas profissionais treinados, especializados em dependência, dificuldades sexuais e outras questões para agendar uma sessão e .