Não pode se apaixonar? 10 problemas psicológicos que podem estar impedindo você

'Por que não posso me apaixonar?' Antes de desistir de ter um relacionamento, considere se esses problemas psicológicos estão impedindo você de encontrar o amor.

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Por: The Payo

Por Andrea Blundell



Preocupe-se por nunca ter realmente se apaixonadomas estão apenas fingindo? Ou você decidiu que o amor é bobo de qualquer maneira, você realmente não precisa dele e é hora de desistir?

Psicologicamente falando, precisamos de amor.Não a falsa representação oferecida por filmes e romances (na maioria das vezes, uma cultura de relacionamentos viciantes sobre o amor verdadeiro). Mas conexão consistente e apoio de outras pessoas que nos ajudam a reconhecer nosso valor.

Fechar para o amor pode levar não apenas a solidão mas para , ansiedade , e um sistema imunológico reduzido.

Portanto, antes de decidir que não pode se apaixonar, considere se esses bloqueios psicológicos são o problema real.

(Sente-se tão mal-amado que simplesmente não consegue lidar com isso? hoje, fale já amanhã.)

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10 questões psicológicas que bloqueiam a capacidade de amar e ser amado

1. Medo de intimidade.

Existe um ponto em algum relacionamento em que você começa a sentir pânico e sabota a conexão ou simplesmente sai? As pessoas dizem que você tem uma 'parede' pela qual não podem passar?

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Só porque você parece confiante e positivo nos relacionamentos, não significa que você não sofra de medo da intimidade. O amor não pode se desenvolver a menos que confiemos nos outros o suficiente para mostrar a eles nosso lado fraco e nossas preocupações. Portanto, o medo da intimidade é o medo de ser totalmente visto por tudo o que você é, e também o medo de ser visto como imperfeito.

(Leia mais em nosso artigo popular, 7 sinais surpreendentes de que você tem medo da intimidade )

2. Baixa autoestima.

Ocasionalmente, pensamentos surgem em sua cabeça como, ‘sou muito difícil de amar” ou “há muitas coisas erradas comigo”? Você costuma se sentir defeituoso, feio ou inútil?

Baixa autoestima significa que você sente que não é tão bom quanto as outras pessoas ou que há algo errado com você que não pode ser consertado. Embora seja normal lutar com auto estima de vez em quando, se você realmente sente que não tem valor, isso atrai alguém que vai tirar vantagem de você em vez de amá-lo ou significa que você pode se esconder do amor; outras pessoas preocupadas só verão as coisas negativas nas quais você se concentra.

(Nosso abrangente pode ajudá-lo a reconhecer se isso é algo contra o qual você está lutando).

3. Dependência.

Você fica tão carente sempre que alguém gosta de você que você os assusta?

Dependência é quando você tem uma crença fundamental de que não pode administrar a vida sozinho e precisa que os outros cuidem de você. Você é incapaz de ver seus próprios recursos internos. Pode significar que quando criança você foi duramente criticado ou desanimado de ser independente.

4. Problemas de abandono.

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Por: é madx

Você está sempre preocupado se a pessoa que você está namorando vai te trair ou te deixar? Você costuma sair ao menor sinal de que eles não estão felizes com você?

Se em algum momento como uma criança você foi decepcionado ou negligenciado pelos adultos ao seu redor, mesmo se como um adulto você pode racionalizar o que aconteceu com você (a morte familiar , para divórcio foi o melhor), pode afetar sua capacidade de confiar nos outros.

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5. Codependência.

Você quer fazer os outros felizes nos relacionamentos, mas de alguma forma sempre acaba se sentindo infeliz e exausto? Você costuma sentir que está perdidamente apaixonado e, de repente, vê seu parceiro de forma totalmente diferente e entra em pânico?

Codependência envolve confundir agradar aos outros com amor e, muitas vezes, origina-se de uma infância em que você só recebia atenção se fosse uma criança 'boa' ou se fosse forçado a cuidar dos outros em vez de ser cuidado.

6. Problemas de anexo.

Você é uma pessoa independente que fica horrorizada por se sentir carente e manipuladora sempre que tenta gostar de alguém? Os relacionamentos causam medo e ansiedade para você? Ou você apenas se sente completamente incapaz de confiar em alguém para fazer o que ele diz?

Ligação teórica acredita que para crescer e se tornar um adulto emocionalmente estável, precisamos ter um vínculo forte e de confiança com um cuidador como uma criança, e que precisamos que esse vínculo seja consistente, não importa qual seja nosso comportamento - feliz, triste ou chateado . Caso contrário, crescemos e nos tornamos os adultos co-dependentes ou tementes à intimidade mencionados acima.

7. Abuso infantil.

Você simplesmente não confia em ninguém? Ou você se sente atraído pelo tipo errado de pessoa, apesar de você?

Abuso de qualquer tipo, , abuso físico e abuso emocional , pode torná-lo um adulto que teme deixar os outros se aproximarem.

Se não for resolvido, o abuso na infância também pode levar à escolha de parceiros abusivos, negligentes ou indisponíveis, reproduzindo o padrão que você aprendeu quando criança. Mesmo se você se convencer de que é amor no início, não é. O abuso nunca é.

8. Comportamentos viciantes.

Você pretende encontrar o amor, mas seu trabalho é tão importante que a cada ano um relacionamento é colocado no fundo da pilha? Ou você não tem tempo para um relacionamento porque passa duas horas na academia todas as noites?

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Só porque um comportamento é socialmente aceitável não significa que seja saudável. Se algo como trabalhos , exercício ou comer demais tornou-se um vício para você, não só pode significar que não há espaço em sua vida para o amor, mas que você tem questões mais profundas em torno dos relacionamentos dos quais está usando seus comportamentos de dependência para se esconder.

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Por: Pixel Addict

9. Perfeccionismo.

Você está sempre procurando pelo parceiro perfeito, mas não consegue encontrá-lo?

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É ter padrões e respeito próprio, e então usar perfeccionismo para bloquear o amor e se apegar com tanta força a uma visão irreal do amor, você acaba sozinho. O perfeccionismo se torna um problema psicológico quando é usado para esconder o medo da intimidade e da baixa auto-estima, bem como coisas como pensamento preto e branco .

10. Transtornos de personalidade.

Você simplesmente se sente completamente confuso com o motivo de não conseguir ter um bom relacionamento, ou não entende por que parece tão fácil para os outros quando você tenta tanto, mas falha?

Pode ser que você tenha um transtorno de personalidade, que se refere a padrões consistentes depensamentos e comportamentos que você teria desde a adolescência são marcadamente diferentes do normal.

Porque você pensa e sente de forma diferente dos outros, torna-se difícil para os outros entendê-lo e estar em umrelacionamento com você. Às vezes pode significar, como no caso de transtorno de personalidade esquizóide , por exemplo, você nem mesmo sente atração pelos outros em primeiro lugar.

Transtorno de personalidade limítrofe (TPB) em particular, é conhecido por tornar os relacionamentos saudáveis ​​um desafio,porque os sofredores desejam profundamente ser amados, mas são tão emocionalmente sensíveis e temem o abandono que tentar se apaixonar é opressor e leva a reações exageradas, sabotagem e depressão.

O que devo fazer se reconhecer esses problemas como sendo meus?

Em primeiro lugar, não entre em pânico. Você está longe de estar sozinho comseus problemas - infelizmente, vivemos em uma sociedade que muitas vezes significa que as crianças não recebem a proteção e os cuidados de que precisam para crescer e permitir que sejam amadas. Todos os problemas acima são aqueles que lidar com o tempo todo.

A boa notícia é que você pode aprender a superar, ou pelo menos administrar, seus problemas que o impedem de receber e dar amor. Todos ajudam você a se relacionar com os outros simplesmente porque lhe dão uma ideia mais clara de quem você é e o que deseja da vida e dos relacionamentos. E algumas formas de terapia até mesmo se especializam apenas em observar seus padrões ou se relacionar com as pessoas ao seu redor, incluindo e .

Quer trabalhar com um terapeuta que possa ajudá-lo a quebrar seus bloqueios ao amor? Nós conectamos você com . Se você não estiver em Londres, encontre um , onde você também encontrará você pode falar de qualquer lugar do mundo.


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Andrea BlundellAndrea Blundellé o editor e escritor principal deste site. Você pode encontrá-la no Twitter e .