A terapia pode me mostrar como ter sucesso na vida?

Como ter sucesso na vida? Experimente a terapia. Pode ajudá-lo a descobrir quem você é, o que realmente deseja e como finalmente começar a se sentir amado - leia mais

como ter sucesso na vida

Foto de Who Is Limos

Sinta-se decepcionado consigo mesmo esua vida? Há muito se perguntava como ter sucesso na vida? E se perguntando se a terapia poderia ajudar?



soy una mala persona

Não é uma terapia para quando estou me sentindo mal?

É um mal-entendido comum sobre terapia que a hora de ir é quando nossas vidas estão desmoronando .

Embora certamente possa ser uma dádiva de Deus em momentos difíceis,o melhor momento para ir à terapia é quando as coisas estão bem, mas não exatamente. Quando estamos, digamos, sentindo-nos incapazes de chegar onde queremos.

Desta forma, somos menos propensos a chegar a um ponto de colisão ou nos encontrarmos em pedaços. E se enfrentarmos um desafio imprevisto, a terapia significará que estamos mais resilien t, e em um lugar melhor para lidar com isso.

Por que se sentir bem-sucedido é importante?

Se não nos sentirmos bem-sucedidos, podemos experimentar muitosefeitos colaterais mentais e emocionais, como;

E sentir o sucesso está muito ligado aos nossos relacionamentos. Se vocêsse sentir um fracasso, você pode acabar com problemas de relacionamento porque você:

Um estudo descobriram que pessoas com baixa autoestima sabotam relacionamentos ao pedir 'apoio indireto'. Isso significa que agimos tristes, amuados ou lamentamos para obter o apoio de que precisamos, porque não temos confiança suficiente para solicitá-lo diretamente. E o tiro sai pela culatra, levando outros a nos rejeitar em vez de nos apoiar.

como ter sucesso na vida

Por: Buscador de Orientação

Mas como a terapia pode me mostrar como ter sucesso na vida?

Existem vários motivos, alguns dependendo do tipo de psicoterapia que você tenta .

1. A terapia ajuda a definir o que realmente é o sucesso.

Muitos de nós estão perseguindo a ideia de sucesso de outra pessoa.Uma ideia nossa pais ou nossa cultura nos ensinou, e nunca questionamos. Ou algo em que nossos colegas ou um parceiro acreditem e aceitemos.

Não é de admirar que nunca pareça o suficiente. Não tem nada a ver com o que nós, no fundo, acreditamos ser sucesso. A terapia o ajuda a descobrir quem você é, fora da influência das pessoas ao seu redor, e o que é importante para você pessoalmente.

2. Você aprenderá seus valores pessoais únicos.

O que é mais importante para você quando tudo o mais desaparece?Se você descobrisse que ainda tem um ano de vida, o que faria com o seu tempo? Você ainda estaria vivendo de acordo com a ideia de dinheiro e estabilidade de seu parceiro, ou criaria uma instituição de caridade ou abraçaria a aventura?

No momento em que você começa a alinhar suas escolhas com seus valores pessoais, você começa a se sentir bem-sucedido. As coisas parecem mais fáceis e felizes, porque de repente você está gostando do que está fazendo e sente que a vida tem um propósito.

3. A terapia lhe dá clareza e depois o ajuda a fazer um plano.

como ter sucesso na vida

foto de Glen Carstens-Peters

A ideia de que a terapia envolve mentir sobre um treinador e dizertudo o que vem à sua mente como terapeuta se senta com a cabeça? Está muito desatualizado. Isso vem da primeira forma de terapia, psicanálise , mas tem havido muitos outros escolas de pensamento terapêutico Desde a.

Muitas formas de terapia moderna, particularmentede escola de pensamento humanista , assim como terapia existencial e terapia transpessoal , estão focados em ajudá-lo a reconhecer seus recursos internos. Você vai esclarecer o que quer, o que é significativo para você, e então aprender a que o levam nessa direção.

4. A psicoterapia ajuda a parar de sabotar.

Não há nada como ter que consultar alguém todas as semanas para mantê-lo informado.Quando sabemos que alguém vai nos perguntar como foram as coisas e se demos os passos que dissemos que faríamos? Temos muito mais probabilidade de alcançar o sucesso.

Mais importante, a terapia ajuda você a ajudando você a reconhecer e mudar o Pensamento negativo e crenças limitantes que estão levando você à sabotagem em primeiro lugar.

5. Como ter sucesso na vida? Comece a dizer não.

Você conhece a maneira mais rápida de se sentir um fracasso? Continuar dizendo sim para coisas que você realmente não quer porque acha que deveria ou não quer decepcionar outros .

A terapia nos ajuda a aprender como efetivamente dizer não . Não à pressão que nossos pais estão colocando sobre nós, não para um trabalho que não queremos , não gastar todo o nosso tempo fazendo com que outras pessoas tenham sucesso em vez de nós.

6. Você ficará menos distraído e mais produtivo.

Pense em segurar uma bola de praia debaixo d'água e no esforço necessário. Agora tente fazer isso emao mesmo tempo em que faz uma importante ligação comercial. Parece estranho? Na verdade, é como o ato de equilíbrio que você está executando o tempo todo se tiver muitos emoções reprimidas e experiências, que consomem muita largura de banda.

Não admira que vocêsempre sinto nebuloso e como se você não pudesse pensar direito. UMA terapia de longo prazo gostar psicoterapia psicodinâmica pode ajudá-lo a processar e liberar essas experiências antigas.

Ou, se você tiver , sua cabeça ficará tão cheia depensamentos negativos ilógicos, é difícil se concentrar no que precisa ser feito. Detalhes são esquecidos, coisas se perdem, você é sempre atrasado . Uma terapia como CBT pode ajudá-lo a reconhecer, desafie e substitua seu pensamento negativo .

justin bieber peter pan

7. Melhora seus relacionamentos.

É fácil dizer a nós mesmos que sucesso é ter , uma casa, um grande trabalho…. Mas tudo isso pode parecer vazio se estamos lutando para nos conectar com outras pessoas ou são .

Mostra de pesquisa aquele e são cruciais não apenas para o nosso , mas para nossa saúde física e longevidade.

Pronto para parar de se sentir um fracasso e entrar no caminho certo? Nós conectamos você com , agora disponível na Internet. Ou use encontrar e acessível .


Ainda tem dúvidas sobre como ter sucesso na vida? Ou quer compartilhar sua própria história de sucesso com a psicoterapia? Use a caixa de comentários abaixo.