Problemas comuns na terapia de casais - parece familiar?

É fácil pensar que nossos problemas de relacionamento são estranhos ou embaraçosos. Mas você pode se surpreender ao saber quais são realmente os problemas comuns na terapia de casal.



É um mito comum que terapia de casais é apenas para relacionamentos que estão se desintegrando ou para casamentos caminhando para divórcio .



Aconselhamento de casais é, na verdade, melhor usado para impedir que seu relacionamento chegue a esse ponto em primeiro lugar, e as questões mais levantadas na sala de terapia podem ser mais familiares do que você espera.

problemas comuns que os casais trazem para a sala de terapia

1. Você está tendo uma diferença de opinião.

Os problemas comuns no aconselhamento de casais envolvem divergências em torno de:



Às vezes, nos relacionamentos é muito fácil tornar-se entrincheirado em seu próprio perspectiva e sentimentos. Quanto mais você fala sobre as coisas, mais você repete o mesmo círculo de conflito .

problemas no aconselhamento de casais

Por: Exército americano

COMO A TERAPIA DE CASAIS AJUDA:



O conselheiro atua como um moderador, ajudando você no processo de ver os dois lados. Eles não dizem a você o que fazer. Eles apenas o guiam na exploração de seus sentimentos de maneira segura e calma, reconhecendo as questões de fundo que estão por trás do que está acontecendo e realmente ouvindo um ao outro pela primeira vez para que possam ver novas maneiras de seguir em frente.

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2. Algo ruim aconteceu e vocês dois estão lutando contra isso.

Os desafios comuns da vida que levam os casais à terapia incluem:

Quando a vida joga uma bola curva, seria ideal se nossos parceiros estivessem totalmente disponíveis para nos apoiar.Mas desafios são coisas às quais todos respondemos de maneiras diferentes.Você pode ser um tipo emocional e seu parceiro, um retraído, por exemplo. Essas diferenças em momentos de coação podem fazer com que você se sinta distante da pessoa de quem esperava se sentir mais próximo.

COMO A TERAPIA DE CASAIS AJUDA:

O terapeuta de casais cria um ambiente seguro para você discutir o assunto abertamente. Ele pode ajudá-lo a evitar armadilhas que impedem a conexão em torno do problema, como julgar ou culpar um ao outro, ou projetando seus próprios sentimentos em seu parceiro.

3. O medo de que algo ruim aconteça está afetando o relacionamento.

Pode ser qualquer um dos seguintes:

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  • medo de tornando-se pais
  • medo de cometer
  • medo de se estabelecer
  • medo de comprar uma casa
  • medo de morar juntos
  • medo da morte e da perda.

Ansiedade e medo pode ser como um obstáculo em um relacionamento.E isso pode impedir você de compartilhar, já que você simplesmente não quer se sentir ainda mais ansioso. Ou talvez esteja preocupado que seu parceiro simplesmente não entenda.

problemas na terapia de casais

Por: Ashley Webb

COMO A TERAPIA DE CASAIS AJUDA:

Um conselheiro de casais pode ajudá-lo a ver o que realmente está causando seu medo.Muitas vezes é algo totalmente diferente do que você pensa, como outro medo do qual você tem vergonha, ou mesmo um trauma de infância isso ainda está afetando você. O terapeuta ajuda você a se sentir seguro e apoiado para identificar e lidar com a verdadeira raiz de sua ansiedade.

4. Uma grande mudança de vida se interpôs entre vocês.

Problemas comuns na terapia de casais que envolvem mudança de vida são:

Quando a vida muda para uma pessoa e não para outra, pode haver a sensação de que de repente você está vivendo vidas diferentes. Mesmo se vocês dois experimentarem a mudança, vocês podemsentir de forma diferente sobre isso. Julgamentos e conflito pode entrar em jogo e você pode se separar. Um parceiro pode culpar o outro pela mudança.

COMO A TERAPIA DE CASAIS AJUDA:

Um conselheiro de casais pode ajudá-lo a expressar suas opiniões sobre a mudança de maneira útil e construtiva. Ele ou ela pode ajudá-lo a se perguntar boas perguntas sobre o que está acontecendo. Isso pode levar a novas perspectivas e caminhos a seguir que você simplesmente não conseguia ver por conta própria.

5. Você está tendo problemas de sexo e intimidade.

Há muitas maneiras pelas quais as questões de sexo e intimidade podem levar ao aconselhamento de casais, incluindo:

É fácil dizer que isso não deve ser suficiente para arruinar um relacionamento. Masa tensão de não falar sobre sexo e questões de intimidade pode causar conflito sobre outras coisas ou fazer com que um dos parceiros se sinta amargo ou negligenciado.

COMO A TERAPIA DE CASAIS AJUDA:

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Problemas de sexo e intimidade costumam ser um sintoma, não uma causa. Um terapeuta pode ajudá-lo a ver os pensamentos e sentimentos que podem ser o verdadeiro motivo de seus obstáculos no quarto. Pode ser um mudança de vida que tem um parceiro tão estressado que não consegue se conectar, por exemplo.

6. Você simplesmente não consegue mais se comunicar.

Isso pode ser parecido com:

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  • não mais compartilhando seus sentimentos
  • preocupado que seu parceiro tenha segredos
  • sentindo-se incapaz de confiar em seu parceiro
  • escondendo algo de seu parceiro e sofrendo culpa
  • preocupado por estar se afastando cada vez mais.

A falta de comunicação é a causa de muitos outros problemas nos relacionamentos. E é muito difícil ver o que está errado por nós mesmos.É aquele velho ditado, ‘não consigo ver a floresta por causa das árvores’. Você deve ser:

COMO A TERAPIA DE CASAIS AJUDA:

Muitas vezes, se você não está se comunicando de forma eficaz, é porque está preso a um padrão forte que não consegue ver.Um terapeuta é treinado para detectar padrões autodestrutivos.

Um exemplo é o padrão de ‘perseguição / retirada’. Neste padrão, se você enfrentar uma dificuldade, então queira garantia de seu parceiro,que não entende o que está chateado, eles podem pensar que você quer muito ou até sentir que os está atacando com sua necessidade de atenção. Portanto, quanto mais você os persegue, mais eles se retraem. Um terapeuta o ajuda a mudar isso para um padrão saudável que os une, não os separa.

Esses problemas parecem familiares?

Se eles acima soam familiares, por que não tentar uma sessão com um ? Sizta2sizta oferece uma equipe altamente treinada e experiente em três locais de Londres.

Tem alguma pergunta sobre terapia de casal que não tenhamos respondido? Publique abaixo.