Dúvida nos relacionamentos - útil ou tóxica?

Dúvida nos relacionamentos - por que isso acontece? Suas dúvidas são perigosas ou podem ser úteis para você? E o que você pode fazer sobre a dúvida nos relacionamentos?

dúvida nos relacionamentos

Por: insônia simples



A dúvida nos relacionamentos - um medo repentino ou incerteza sobre a pessoa com quem estamos - é inevitável e não necessariamente um mau sinal.



As dúvidas podem causar um choque, pois tendem a vir à tona pela primeira vez quando a emoção de se apaixonar é infiltrada pela verdade de que você não é tão totalmente simpático com seu parceiro como esperava. Vocês são, de fato, duas pessoas com diferenças.

Mas a dúvida também pode significar que as coisas estão progredindo para outro estágio de compromissoonde as diferenças são trabalhadas e o crescimento acontece.



A menos, é claro, que você deixe a dúvida levar o melhor de você.

Por que duvidamos daqueles que amamos?

1. A dúvida é uma resposta normal à mudança.

interdependencia

Assim como duvidamos do que é aceitar um novo emprego ou mudar para outra cidade pode fazer para nossas vidas, dúvidas surgem nos relacionamentos quando as coisas progridem em uma nova direção. A dúvida muitas vezes surge, por exemplo, quando um novo nível de um relacionamento se apresenta, como uma conversa sobre mudança ou de casamento .



Portanto, algumas dúvidas são apenas uma resposta ao estresse.Eles podem ser a maneira de nosso cérebro trabalhar e se preparar para os novos desafios que virão. Essas dúvidas tendem a soar como:

Observe que todas essas dúvidas são na verdade perspectivas sobre coisas gravadas em pedra. São questões que podem mudar com o tempo ou, muitas vezes, são apenas um lado da história.

(Suas dúvidas são mais sobre as ações e comportamentos de seu parceiro em relação a você? Veja abaixo as dúvidas que não são tão saudáveis.)

Quando as dúvidas são seus problemas disfarçados

duvidando dos outros

Por: Lance Neilson

A dúvida pode esconder seu medo.Freqüentemente, este é um medo de intimidade . Se a cada passo em direção a um relacionamento mais comprometido, suas dúvidas surgem como um coro louco, você pode querer saber do que você tem medo de deixar alguém se aproximar e compartilhar sua vida.

Dúvidas podem ser uma forma de sabotagem. Se você tem medo da intimidade, as dúvidas podem ser sua maneira secreta de sabotar um relacionamento e afastar a pessoa que você ama antes mesmo de perceber o que está fazendo.

As dúvidas podem ser resquícios de experiências anteriores.Às vezes pensamos que estamos duvidando do parceiro com quem estamos, mas na verdade estamos presumindo certas coisas sobre nosso relacionamento atual com base em experiências anteriores. Por exemplo, você pode duvidar que seu parceiro realmente ame você se no passado você namorou tipos emocionalmente indisponíveis, ou duvidar que seu parceiro seja honesto se seu parceiro anterior o traiu.

A dúvida sobre o seu parceiro também pode ser suas próprias dúvidas sobre você.Pode valer a pena dar uma boa olhada em você primeiro quando se trata de dúvidas. Pode ser o seu próprio comportamento em relação ao parceiro que você está projetando. Se você tem dúvidas de que pode confiar em seu parceiro, é possível que, no fundo, não tenha certeza de que ele pode confiar em você?

viviendo auténticamente

As dúvidas podem até ser seus próprios sentimentos sobre si mesmo, que você está transmitindo ao outro.Se você duvida que seu parceiro te ama, é possível que, no fundo, não ame realmente a si mesmo?

Muitas vezes não há dúvida de que esse é o problema, é este

A dúvida raramente é o problema real em um relacionamento. É um falta de comunicação esse tende a ser o verdadeiro problema.

porque duvidamos

Por: Scarleth Marie

Se você tem dúvidas que acha que não pode conversar com seu parceiro, a questão pode ser menos por que você tem dúvidas, mas por que você não pode comunicá-las.

Você tem medo de perturbá-los? Por quê? Nenhum de vocês sabe como lidar com o conflito ou não confiam um no outro o suficiente para ficar vulnerável perto do outro? Essas são questões que vale a pena examinar, sozinhas ou com um .

Mais maneiras de lidar com a dúvida

Journalling muitas vezes pode ajudar.A escrita livre sobre suas dúvidas muitas vezes pode ajudá-lo a ver de onde elas realmente vêm, como se fossem realmente apenas uma dúvida que você trouxe de um relacionamento anterior.

Tenha cuidado para não falar demais sobre suas dúvidas com as pessoas erradas.As dúvidas geralmente são apenas medos e ansiedades sobre problemas reais. Mas converse muito sobre eles com, digamos, seu amigo que tem ciúme de seu relacionamento, ou sua mãe que nunca gosta de nenhuma garota com quem você namore, e eles vão ajudá-lo a transformar essas dúvidas em questões reais, trazendo pontos de vista tendenciosos. Tente passar um tempo resolvendo suas dúvidas primeiro, depois converse com alguém em quem você realmente confia, ou mesmo com um treinador de relacionamento.

Equilibre suas dúvidas com um foco igual no que está funcionando. Muitos de nós temos cérebros que são treinados para focar no negativo, o que significa que nem mesmo percebemos o positivo, a menos que assim o desejemos. Experimente passar um tempo todas as manhãs examinando cinco coisas que estão indo bem em seu relacionamento. Ou mantenha uma lista que você pode adicionar e revisar nos momentos mais complicados sobre todas as maneiras como o relacionamento funciona e como seu parceiro é exatamente o que você precisa.

Mas e se suas dúvidas forem mais sérias por natureza?

É importante saber a diferença entre dúvidas de relacionamento com variedade de jardim e dúvidas mais sérias.

duvide do seu parceiro

Por: Victoria Reay

Dúvidas grandes e sinalizadoras são questões sobre como você está sendo tratado em um relacionamento podem ser mais sérias, pois podem ser um sinal de que você está em um relacionamento que está prejudicando seu bem-estar emocional, psicológico ou mesmo físico.

Eles soam como:

  • Ele se recusa a me dizer para onde vai à noite
  • ela não me disse que estava saindo com outros homens também
  • Ela me empurrou ontem à noite e foi a segunda vez
  • Ele não me deixa ver meus amigos
  • Ela continua fazendo comentários negativos sobre mim que me fazem sentir mal
  • Quando eu digo a ele que não quero que ele venha, ele aparece de qualquer maneira
  • Ele continua agarrando meu braço com tanta força que dói

Como você pode saber a diferença entre dúvidas saudáveis ​​e dúvidas vermelhas em seu relacionamento?Dúvidas saudáveis ​​tendem a ser suposições sobre o próprio relacionamento. Se está funcionando, se é o certo para você, se vocês dois desejam o mesmo futuro.

Dúvidas de bandeira vermelha tendem a ser sobre as ações e comportamentos de outras pessoas são e muitas vezes são coisas que vêm com evidências factuais se você considerá-las mais profundamente.

Se você duvida que eles são confiáveis ​​quando pegaram seu carro sem pedir e não devolveram o dinheiro que você emprestou, essa é uma dúvida razoável. Se você duvida que eles têm o seu bem-estar em mente quando o pressionam durante uma discussão, isso é prova de que não.

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As dúvidas da bandeira vermelha acima são sinais de traição, controle, desrespeito e ultrapassagem completa limites pessoais .

Se essas dúvidas lhe parecem familiares, é uma boa ideia falar com alguém em quem você confia, comoum bom amigo, para ligar para uma linha direta de suporte, ou para ou coach que pode ajudá-lo a entender com o que você está lidando e quais decisões sobre a situação são certas para você.

Você tem alguma experiência com dúvidas em relacionamentos que gostaria de compartilhar? Faça isso abaixo, adoramos ouvir de você.