Transtorno de personalidade emocionalmente instável em uma pandemia - é você?

Você está reagindo ao bloqueio e ao isolamento social de maneiras muito maiores do que seus amigos? Isso pode significar que você tem transtorno de personalidade emocionalmente instável

transtorno de personalidade emocionalmente instável

Por: gennaro cicalese.it

por Andrea Blundell



Existem diretrizes governamentais para os fisicamente vulneráveis ​​durante o pandemia em que nos encontramos. Mas e quanto aos emocionalmente vulneráveis?

O transtorno de personalidade emocionalmente instável pode significar que você está lutando muito mais com o estilo de vida de bloqueio do que as pessoas ao seu redor.

Você tem transtorno de personalidade emocionalmente instável?

Transtorno de personalidade emocionalmente instável é um termo mais preciso para o que é comumente chamado' transtorno de personalidade limítrofe ‘, Ou BPD . (Não há nada 'limítrofe' sobre você se você tem o transtorno, este foi um nome mal escolhido que infelizmente permaneceu por aí).

Seu principal sintoma é uma constante Medo de rejeição e abandono , resultando em difícil, relações push pull , uma mudança senso próprio , e comportamentos impulsivos que pode incluir .

Outro fator chave do BPD é dsyregulation emocional . Ao contrário de outros, suas emoções podem ir de quentes a frias em um instante, e é como se você não pudesse controlar o termostato.

7 respostas pandêmicas que apontam para BPD

Ainda não tem um diagnóstico de personalidade emocionalmente instável? A descrição a seguir de como isso afeta uma resposta ao isolamento e bloqueio social pode ajudá-lo a esclarecer se você é um candidato.

1. Você está respondendo mais ao estresse do bloqueio do que aos outros.

Transtorno de personalidade emocionalmente instável costuma estar relacionado a trauma de infância. E a adversidade da infância afeta o desenvolvimento do cérebro .

Pode ser por isso que, se você tem esse transtorno, você é muito mais sensível a estresse , como mostrado por um estudo de neuroimagem que descobriu que os participantes com DBP apresentam hiper-responsividade ao estresse em comparação com um grupo de controle.

necesita terapia

2. Você se sente abandonado por amigos que não entram em contato com você.

transtorno de personalidade emocionalmente instável

Foto de Zulmaury Saavedra

No início, quando a pandemia atingiu, houve um efeito de união. Você deve ter ouvidofrequentemente de seu amigos , ou mesmo de velhos conhecidos, certificando-se de que você estava bem. Pode ter sido muito bom.

Mas conforme o bloqueio continuou, as pessoas se tornaram isoladas,recuando para suas vidas minimizadas e alcançando menos. E isso pode deixá-lo desconfiado e abandonado.

Todo mundo diz que você deve relaxar. Outras pessoas também estão lutando.As pessoas estão apenas 'confusas'. Mas você não pode evitar, você se sente rejeitado.

O Asian Journal of Psychiatry publicou recentemente um estudo de caso sobre o impacto psicológico do surto de coronavírus em um cliente de DBP. Conclui que,“As medidas de saúde pública durante o surto de coronavírus, como o distanciamento social e a quarentena em massa em ambientes fechados, podem intensificar a sensação de vazio e agravar o medo de abandono entre as pessoas com DBP”.

3. Você está lutando ainda mais do que o normal para compreender a si mesmo e aos outros.

Estresse e são difíceis para qualquer pessoa.

Mas quando temos BPD, estresse e ansiedade têm um efeito adicional de nos tornar menos capazes de compreender os nossos estados mentais e dos outros, também chamado de 'mentalização'.

Nossas mentes ficam presas em ciclos de preto e branco, pensamento dramático , com pequenas coisas ficando fora de proporção. Um pequeno comentário de um parceiro de que não fizemos um bom trabalho com a louça e nos perguntamos se eles não gostam mais de nós ou querem rompimento conosco quando a pandemia terminar.

4. Sentimentos extremos de solidão estão se tornando um problema.

transtorno de personalidade emocionalmente instávelQuanto menos pessoas nos procuram e mais lutamos paraentender por que eles não são e pensar demais em tudo, mais solitários podemos nos sentir.

A solidão também vem de nos sentirmos diferentes, então podemos nos sentir solitários mesmo que estejamos nos isolando com a família.

Porque o estilo de vida de bloqueio traz nossa hipersensibilidade aoprimeiro plano, podemos estar mais cientes do que nunca que não somos como os outros, ou que os outros nos encontram ‘ muito intenso 'Ou' dramático '.

5. Você está sabotando amizades exatamente quando precisa mantê-las fortes.

O tédio pode levar a ser impulsivo. E se tivermosBPD, então já estamos propensos a ser impulsivos.

Enviamos esse texto mordaz, apenas para arrepender no momento em que percebemos o que fizemos, ou postar aquele comentário declarando que sentimos que vamos não tenho amigos de verdade à esquerda quando a pandemia termina em Facebook . Nossa impulsividade começa a criar a própria rejeição que tememos.

Ou podemos estar sabotando nos retirando.Algumas pessoas com transtorno de personalidade emocionalmente instável têm uma versão 'tranquila'. Você pune esfriando.

quiero ser abusado

6. Você está criando conflito se estiver se isolando com seu parceiro.

Lockdown viu alguns casais ficarem muito próximos, mas outros . Se você tem transtorno de personalidade emocionalmente instável, é provável que seja o último.

Não é que você queira conflito. Mas de alguma maneiraestar entediado ou estressado (olá, Auto-isolamento Covid-19 ) vê você criando drama antes mesmo de perceber o que está fazendo.

E uma vez que você começa,é como se você não pudesse parar.

Antes que você perceba, você está sugerindo um rompimento, mesmo que não seja o que você deseja. É só que, no fundo, você se preocupa que o fato de eles reagirem a você os empurrando deve significar que eles estão pensando em deixá-lo, e você os está rejeitando primeiro para se proteger.

Mas então você encontra uma maneira de atraí-los novamente. E o ciclo de conflito BPDcomeça de empurrar puxar , empurrar puxar….

7. Você tem pensamentos de se machucar.

É uma tempestade perfeita. Tédio , solidão , pensamentos dramáticos inúteis dançando em sua cabeça. Se tudo ficar demais, você pode ficar tentado a se machucar, outro sintoma importante do TPB.

Como o livro Tratamento baseado em mentalização para transtornos de personalidade por Batement e Fonagy aponta, 'A perda de mentalização (compreensão de si mesmo e dos outros) leva a problemas interpessoais e sociais, variabilidade, impulsividade, comportamentos autodestrutivos e violência'.

É definitivamente um transtorno de personalidade emocionalmente instável?

Se encaixa na maioria das descrições acima? Se você tivesse um grande mudança de vida ou experiência difícil logo antes de a pandemia atingir, como o perda de um ente querido, você pode simplesmente estar experimentando choque emocional. Daí seus comportamentos instáveis.

Mas se você se engajou honestamente no tipo de comportamento descrito aqui desde o final da adolescência, e esses tipos de comportamento afetam todas as áreas de sua vida? Então, vale a pena buscar um diagnóstico . Você pode reserve uma sessão com um psiquiatra para uma avaliação completa.

Ou, se você não quiser esperar (os psiquiatras geralmente têm listas de espera) e quiser uma opção mais barata, você pode trabalhar com um psicoterapeuta especializado em uma das terapias da conversa conhecidas por serem eficazes para o TPB .

Se seu terapeuta pensa, após várias sessões de trabalho conjunto, que você é um candidato a um diagnóstico? Eles podemem seguida, encaminhe você para um psiquiatra. Caso contrário, vocês podem trabalhar juntos para encontrar habilidades saudáveis ​​de enfrentamento que o ajudem a controlar suas emoções e reações e salvar seus relacionamentos.

Está na hora de falar com alguém sobre sua instabilidade emocional? Nós conectamos você com e com . Ou encontre em agora.

cómo dejar de ser dramático

Quer compartilhar como a pandemia de coronavírus está afetando sua instabilidade emocional? Comente abaixo.

Andrea BlundellAndrea Blundell é a editora e redatora principal deste site. Com treinamento em coaching e aconselhamento centrado na pessoa, suas principais áreas de interesse são trauma e TDAH.