Honestidade, crítica ou abuso verbal? A diferença crucial que você precisa saber

é abuso verbal? Ou apenas crítica ou alguém 'sendo honesto'? A diferença é crucial. Quais são as principais coisas que você precisa saber sobre abuso verbal?

abuso verbal

Por: Imagens de livro do arquivo da Internet

“Estou apenas sendo honesto”.



“Não é crítica, você é sensível demais”.

'Mas você pediu minha opinião, você não pode me culpe se você não gosta ”.

O feedback pode ser confuso, especialmente se vier de pessoas de quem dependemos ou amamos.

Quando o feedback é útil, quando as críticas são preocupantes e quando são Abuso e hora de ir embora?

Honestidade vs crítica vs abuso verbal

A crítica é quando apontamos as falhas e erros percebidos por outra pessoa.Tecnicamente, usando esta definição, 'honestidade' e abuso verbal também são formas de crítica. Mas existem diferenças importantes.

Honestidade.

A honestidade pode ser considerada um santo graal,‘A verdade’ que supera todo o resto.

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Mas, embora existam 'verdades' factuais na vida, como a que horas alguém chegou a algum lugar, o que você comeu no jantar, etc. O feedback tende a ser mais um perspectiva - a maneira de uma pessoa ver as coisas . Então, 'ser honesto' é na verdadeapenas dando uma opinião.

Por exemplo, “você fica com raiva muito fácil” é na verdade uma perspectiva.Do seu ponto de vista, alguém está levantando a voz de raiva. Para a outra pessoa, que cresceu em uma família grande e apaixonada, onde todos falavam em voz alta para transmitir seu ponto de vista, ela pode sentir que estava apenas excitada ou apaixonada, não 'zangada'.

Resumo:Na maior parte, 'honestidade', quando é negativa, tende a ser apenas uma crítica disfarçada.

Crítica.

crítica vs abuso verbal

Por: miguelb

Novamente, o feedback é considerado crítica se estivermos apontando o que percebemos que está errado com alguém. A crítica não é 'a única verdade', pois é o ponto de vista de uma pessoa.

A crítica geralmente visa ajudar alguém a melhorar. Mas, se fornecido incorretamente, aparece como 'Estou certo sobre isso e, portanto, você está errado '. Isso deixa a outra pessoa se sentindo julgada e acuada.

A crítica construtiva, entretanto, é mais útil. É quando alguém garante que entendeu todos os lados da situação antesoferecendo uma opinião informada. Ao oferecerem seu ponto de vista, elesesclareça os pontos positivos e também os negativose deixe claro que eles estão apenas oferecendo sua própria opinião sobre as coisas. Isso permite que o receptor do feedback veja caminhos a seguir e se sinta apoiado e não julgado.

Resumo:A crítica pode ser útil se apresentada de uma forma justa, embora a maioria de nós tenda a esquecer isso e apresentá-lo de uma forma que soa como julgamento. Portanto, a crítica pode ser prejudicial, apesar de estarmos tentando melhorar uma situação ou ajudar a outra pessoa.

(Seu parceiro é realmente crítico ou sua infância lhe ensinou a encorajar a crítica? É uma pergunta interessante - leia mais em nosso artigo sobre “ Como você incentiva erroneamente a crítica em seus relacionamentos '.)

Abuso verbal.

Abuso verbal, umTambém conhecido como 'abuso emocional', poderia tecnicamente ser chamado de crítica, pois a pessoa está apontando pontos negativos.

A diferença aqui é que uma pessoa que abusa verbalmente de outranão tem intenção de ver o lado positivo, considerando o ponto de vista do outro, ou ajudando-o a melhorar.

Têm a intenção, admitida ou não, de ferire controlar a pessoa a quem eles oferecem 'feedback'.

O abuso verbal também tende a criticar vocêcomo pessoa,não apenas o que você fez e as consequências da ação.

Resumo:Como todas as formas de abuso, o abuso verbal é na verdade uma maneira de assumir o poder sobre outra pessoa, diminuindo-a ou ferindo-a.

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(Não tem certeza de como é o abuso emocional? Leia nosso artigo sobre “ Frases emocionais abusivas comuns '.)

Crítica vs Abuso Verbal

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Por: Paul Cross

Aqui estão algumas outras coisas cruciais a serem reconhecidas sobre a diferença entre crítica normal e abuso verbal.

A crítica oferece uma opiniãovs.o abuso verbal torna você completamente errado e se apresenta como completamente certo.

A crítica pode ser impensada, mas tem a intenção de ajudá-lo a melhorarvs. o abuso verbal é sempre cruel e tem a intenção de magoar e menosprezar você.

A crítica saudável acontece apenas ocasionalmente em um relacionamento,vs.o abuso verbal pode ser formado por críticas constantes diárias que o deixam exausto.

A crítica será sobre o que você fez ou as consequências de algo que você fezvs.o abuso verbal freqüentemente o criticará como pessoa.

A crítica pode fazer você se sentir julgadovs. o abuso verbal o deixará com medo.

A crítica pode deixá-lo irritado com o outrovs. o abuso verbal vai deixá-lo pisando em ovos ao redor do outro.

A crítica é frequentemente algo que alguém mais tarde pede desculpasvs. abuso verbal é algo que alguém nega ou culpa por causar.

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Um exemplo da diferença entre honestidade, crítica e abuso verbal

'Honestamente, acho que você deveria ter reservado o restaurante.' Este é um exemplo de ‘honestidade‘Que na verdade é crítica. O que não foi dito aqui é ‘Acho que você deveria ser mais organizado’.

'Você precisa ser mais organizado ou continuaremos tendo noites que darão errado como esta. ”Isto écrítica, apontando o negativo. Não está atacando você como pessoa, apenas suas ações e as consequências.

“Sei que está muito ocupado e isso dificulta a organização, mas era importante que fizéssemos uma reserva. O que poderia ajudá-lo a ser mais organizado no futuro? ”Isto écrítica construtiva. Ele reconhece os dois lados da história e oferece possibilidades.

“Você deveria ter reservado o restaurante. Você arruinou minha noite por ser tão desorganizado, o que há de errado com você? ' Isto éabuso verbal. Ele ataca você como pessoa, culpa e aparece como a única perspectiva certa, tornando você 'errado'.

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Se meu parceiro abusar verbalmente, posso consertar essa situação?

Ser capaz de ver que você está sofrendo abuso verbal e não apenas crítica é importante porqueConsiderando que um ambiente de crítica muitas vezes pode ser algo que dois parceiros podem trabalhar para melhorar, o abuso tende a ser um beco sem saída.

Não importa o quanto você pense que ama seu parceiro, a menos que ele ou ela deseje profundamente mudar e busque ajuda, é improvável que o relacionamento possa melhorar.

Mesmo se você tiver certeza de que seu parceiro não tem a intenção de machucar você, não é uma situação que você pode mudar. Seu impulso de atacar aqueles que tentam amá-los virá de situações na infância em que talvez eles próprios tenham sido menosprezados ou magoados.

A única pessoa de quem você pode cuidar e mudar aqui évocê mesmo.

Tenho medo de ser vítima de abuso emocional. O que eu faço?

Procure suporte.Um amigo ou familiar em quem você confia é um bom começo.

Mas considere a ajuda imparcial de um profissional. Um conselheiro ou psicoterapeuta pode ajudá-lo a ganhar sua confiança novamente,além de ajudá-lo a encontrar a raiz do que o levou a ser atraído a um relacionamento abusivo, para garantir que não escolha outro no futuro.

Sizta2sizta coloca você em contato com conselheiros e psicoterapeutas que podem ajudá-lo se você estiver sofrendo de abuso verbal. Não está em Londres? Podemos colocá-lo em contato com terapeutas onde quer que esteja via .


Ainda tem alguma pergunta sobre crítica vs. abuso verbal? Ou quer compartilhar sua experiência com nossos leitores? Pergunte na caixa de comentários abaixo.