“Eu não conseguia me concentrar em nada”: um estudo de caso de TDAH

Obtenha uma visão do mundo do TDAH com nosso próprio estudo de caso de TDAH, que detalha a experiência de uma mulher com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.

estudo de caso adhd adulto

Por: Curas Práticas



Você se preocupa se você, ou alguém que você ama, tem TDAH?Aqui, uma mulher compartilha sua experiência pessoal de como é realmente crescer com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.



(Quer ler uma lista de sintomas? Leia nosso abrangente )

TDAH - Um estudo de caso

“É como se ela vivesse em uma bolha criada por ela mesma”, dizia a nota que uma professora mandou para meus pais.Mas, como de costume, meu hábito de não estar presente foi apenas atribuído a timidez e inteligência. Como muitos crianças com TDAH , Eu era extremamente brilhante.



A nova pesquisa sobre o TDAH agora reconhece que muitas meninas não são diagnosticadas porque, em vez de hiperatividade, elas são mais propensas ao principal sintoma de desatenção. Eles são sonhadores e estão sempre 'perdendo o tempo'. Era eu.

Embora, para ser justo, eu também tinha hiperatividade.Eu ficava superexcitado, ou como minha mãe diria, 'ela está no teto de novo'. Depois de cair e precisar de uma soneca. Minha mãe achava que era chocolate e guloseimas que causavam isso, então eu não tinha permissão para comer.

Tive muitas experiências estressantes por causa do meu TDAH que agora percebo que outras crianças provavelmente não.Por exemplo, eu tive que puxar minha primeira noite inteira com apenas oito anos. Sabíamos que tínhamos um projeto de ciências para fazer o ano todo, e eu procrastinei e fiz a coisa toda 24 horas antes do prazo, chorando de estresse. Mas ainda assim ganhei o segundo lugar.



Sobrevivendo à adolescência com TDAH

Na adolescência, meu TDAH estava com força total, mas foi apenas atribuído a ' ser um adolescente ‘.O ensino médio era no Canadá (meu pai, para quem voltarei, estava sempre nos mudando - estudei em oito escolas diferentes no total).

Eu estava inevitavelmente atrasado para minha primeira aula todos os dias, lutava para lembrar minha programação, estava sempre perdendo coisas e tinha problemas por conversar na aula simplesmente porque estava muito distraído para ver que o professor estava falando novamente. Novamente, como eu era inteligente e tinha boas notas, os professores negligenciaram muito meu comportamento.

Estudo de caso de TDAH

Por: Richard Smith

Socialmente, posso ver que meu TDAH era um problema.Eu me juntava a equipes, depois desistia e tornava-me conhecido por mudar meus grupos sociais ‘como ela muda de roupa’, ouvi alguém dizer. O comentário doeu.

Agora vejo que este era o sintoma de TDAH de impulsividade . Foi o mesmo problema que me fez rasgar retrato em pedaçosno meio da aula de arte, quando eu não conseguia acertar o rosto. Fiquei extremamente envergonhado de ver meu professor e outros alunos olhando para mim, as peças de minha arte no chão.

Foco excessivo, colocar muita energia na coisa errada também era um grande problema.Eu passava horas fazendo o disfarce perfeito para uma tarefa e então tinha que fazer a tarefa freneticamente no último momento.

Fui enviado ao escritório do diretor por faltar a muitas aulas. Expliquei que estava completamente entediado.Eles simplesmente decidiram que eu era inteligente e precisava de uma exceção. Eu poderia ir para a aula quando quisesse, contanto que mantivesse notas altas. Agora, isso me deixa triste. Muitas vezes penso, e se eles tivessem percebido que eu tinha TDAH? Como minha vida seria diferente? Minha inteligência era realmente uma maldição.

O TDAH pode arruinar sua vida? Põe desta forma. Eu esqueci deescolher minhas aulas a tempo para o último ano e as que eu precisava para me formar estavam lotadas. Fiquei tão chateado que larguei a escola por um mês e procurei um emprego. Mas eu sabia que era a coisa errada a fazer, então, freneticamente, encontrei outra escola para me levar. Mas eu tinha que viajar duas horas por dia para chegar lá e passar meu último ano em uma escola onde não conhecia ninguém.

Vida universitária com TDAH adulto

A universidade foi um choque. Eu simplesmente não conseguia me concentrar em nada e não tinha ideia de como me organizar e estudar. Os professores não me conheciam, então estavam longe de perdoar minha falta de cronometragem e tendência a falar alto fora de hora.

Eu tinha que manter a linha As para manter minha bolsa de estudos e havia uma aula de artes que fiz como eletiva. O professor obviamente não gostou de mim e me deu um B-plus em vez de um A, embora eu tivesse pontuado alto em todas as minhas atribuições. Significava que no resto da universidade eu tinha que trabalhar em dois empregos para sobreviver, o que me deixou ainda mais confusa.

vida com adhd adulto

Por: martinak15

Na universidade também comecei a namorar. Essa é uma área em que acho que as pessoas precisam falar mais sobre os efeitos prejudiciais do TDAH.Eu corria para as coisas antes de conhecer alguém e então entrava em pânico.

Minha tendência de falar em círculos, ou de vagar no meio de uma conversa, muitas vezes tinha encontros me dizendo que 'não conseguiam me acompanhar'. Então houve uma vez em que realmente gostei de alguém e descobri depois que ele não fazia ideia de que eu estava interessada. Acho que minha natureza distraída deu um sinal totalmente errado.

Quando saí da universidade (da qual, assim como no colégio, abandonei brevemente, entediado, antes de implorar para voltar no último momento e terminar meu diploma), estava deprimido.

Eu agora percebi que havia algo errado comigo, mas apenas me culpei por minha incapacidade de me concentrar e ser organizado.

Finalmente conseguindo o diagnóstico de TDAH em Adultos

Comecei a beber e a sair muito, suponho que para reforçar minha baixa autoestima. Foi em uma festa que conheci uma mulher que abriu sua alma para mim, admitindo que estava indo a um psiquiatra para depressão. Fiquei fascinado. Isso poderia me ajudar? Nunca pensei em tentar. Ela disse que me daria o número. É claro que demorei a ligar por várias semanas, mas topei com a mulher novamente e me senti pressionado a continuar com isso.

E foi assim que acabei sentado no consultório de um psiquiatra em frente a uma médica loira bastante glamorosa e indiferente, esperando receber antidepressivos. Em vez disso, disseram-me que tinha TDAH e me ofereceram uma receita de Ritalina. Eu saí atordoado. Eu sabia o que era TDAH, mas na minha mente ele se igualava a crianças hiperativas, não a uma garota de 23 anos como eu. A maneira como essa mulher me diagnosticou em uma hora me deixou com a sensação de ser incompreendida e julgada também. Joguei fora a receita, cancelei a próxima consulta e não falei sobre a experiência com ninguém.

Claro que minha vida continuou uma bagunça. Continuei atrapalhando grandes oportunidades por ser impulsivo,como ter uma grande chance de atuação, mas, em vez disso, pegar um avião e deixar o país quando lhe foi oferecido um emprego de última hora como professor no Japão. Minha vida era divertida, mas eu estava disperso, estressado e solitário, e a depressão sempre voltava.

Tentando terapia quando você tem TDAH adulto

vida com adulto com TDAH

Por: Banalidades

Aos 28 anos, me sentindo muito mal por causa da minha incapacidade de permanecer em um relacionamento,Novamente aceitei uma recomendação de terapia de um amigo.

Este psicoterapeuta especializado em CBT( ) Um homem franzino com pequenos óculos John Lennon e uma camisa rosa Ralph Lauren em um escritório sem alma com imitação de arte expressionista, eu tinha certeza de que não ia funcionar e queria sair correndo gritando.

Eu disse a ele que havia sido diagnosticado como TDAH, mas tinha certeza de que era um erro.Ele me examinou uma série de questionários e confirmou que eu tinha. Mas ele disse estar otimista que o CBT ajudaria.

Meu amigo me incentivou a tentar quatro sessões antes de desistir, prometendo que quatro era um número mágico de alguma forma. E estranhamente, ela estava certa. Algo clicou na quarta sessão. Saí gostando mais dele e me sentindo esperançosa de que poderia fazer mudanças em minha vida.

Este foi o terapeuta que me ensinou sobre . Acontece que ele tinha ido para Berkeley no passado e era muito mais legal do que suas roupas ruins. Perto do fim dos meus quatro meses de trabalho com ele, fui até um retiro de meditação de uma semana, animado com o quanto mais calmo e focado a meditação me deixou.

No final do nosso tempo de trabalho juntos, este terapeuta me testou novamente para TDAH e disse que sentia que agora eu estava no limite do TDAH / normal. Eu não sei se realmente acreditei nele, mas me senti bem do mesmo jeito.

Continuei a meditação da atenção plena e continuei usando o que aprendi no processo de TCC sobre questionar meus pensamentos antes de agir. Realmente ajudou com minha impulsividade e passei alguns bons anos depois disso.

Tive sucesso como roteirista de cinema e consegui um relacionamento de três anos. Mas então meu namorado me traiu e, oh, como eu me apostei! Decidi mudar de país e largar minha carreira cinematográfica do nada - fale sobre impulsivo!

Acabei voltando para a terapia,tentando psicoterapia psicodinâmica desta vez. Amigos tiveram ótimos resultados com isso, mas eu diria que de certa forma (e agora li pesquisas para provar isso) essa não foi a melhor escolha para alguém com TDAH. Comecei a analisar em excesso a mim mesmo e meu auto estima , que as pessoas dizem que a terapia geralmente ajuda, piorou.

Eu sinto que a TCC é realmente uma boa escolha para o TDAH, pois ajuda a reorganizar o cérebro. Ou hoje em dia eu tentaria um dos clientes e veja o que eles têm a oferecer.

encontrarte después del nido vacío

Vida quando você tem TDAH adulto

Acho que apenas aceitar que eu tinha TDAH foi o mais útil.Isso significava que eu poderia ser mais paciente comigo mesmo e me concentrar em aprender novos maneiras de fazer as coisas que tornam mais fácil viver com TDAH . Sou um grande fã, por exemplo, de usar um cronômetro, pois não tenho absolutamente nenhuma noção do tempo e isso me ajudou a perceber o que pode e o que não pode ser feito em uma hora.

Quanto a contar para minha família, evitei isso por anos. Tenho uma irmã mais velha que é muito cínica e sempre zomba de minhas ideias sobre mim mesma. Para minha surpresa, quando eu contei a ela sobre meu diagnóstico, ela disse que pensava assim, e que dificilmente foi uma surpresa, dada a nosso pai. Meu pai é um bom exemplo de que o TDAH geralmente tem um componente genético. Ele nunca se senta, nunca termina uma conversa. Além de todas essas mudanças que ele nos fez passar, ele também passou por cerca de 20 empregos e agora está com sua quarta esposa.

Nunca tomei remédio no final.Admito que experimentei uma droga inteligente para aumentar o foco que um amigo estava usando e, embora tenha me surpreendido que durante um dia inteiro eu tivesse apenas um fluxo de pensamento, não senti que fiz mais. Acho que desenvolvi meus próprios sistemas de trabalho que me tornam razoavelmente produtivo hoje em dia. Além disso, mantenho uma rotina regular de exercícios, alimentação saudável e uso coisas como óleos de peixe, que considero úteis.

Como tenho ferramentas para me controlar, as pessoas que me conhecem ou com quem trabalho nunca imaginariam que agora tenho TDAH. Às vezes, quase me engano.Mas então eu vou chegar perto de alguém e passar mais tempo com eles e, inevitavelmente, eles vão ver e fazer um comentário e a realidade volta. TDAH não é uma fase, é para a vida toda.

Eu admitiria que se pudesse voltar no tempo, honestamente? Eu tentaria o Ritalin.Só porque sinto que agora, aos 40, minha vida não está onde eu suspeitava que poderia estar. Muitas vezes me pergunto se eu teria sido um CEO ou um escritor ou ator de muito sucesso se tivesse levado aquela receita a uma farmácia e continuado a ver aquele psiquiatra quando tinha 24 anos, ou se tivesse os meios para procurar outro que fosse um pouco mais amigável .

É claro que ser duro consigo mesmo é outro atributo do TDAH, e quando me lembro disso, tento mudar meu foco para ver tudo o que conquistei.Eu já viajei muito, tenho meu próprio negócio, estou indo bem.

E, de certa forma, não gostaria de trocar o lado bom do TDAH - da maneira que possopensar rápido e sob pressão, minha criatividade, minha capacidade de entreter os outros, tudo isso faz parte de mim que não consigo imaginar a vida sem eles.

Se você acha que pode ter TDAH, é melhor não se autodiagnosticar. Fale com o seu médico de família ou marque uma avaliação com um .


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