Julgando as pessoas - Por que fazemos isso e o preço que pagamos

Julgar as pessoas pode ser divertido no momento. Então, por que você secretamente não se sente tão bem com isso depois? Saiba por que você julga os outros e o preço que paga

julgando pessoas

Por: Brian Smithson



Você pode dizer a si mesmo que é apenas algo que você faz com o fechamento amigos . É apenas um pouco de humor, ou 'você não está falando sério'.



Mas, no fundo, a maioria de nós sabe que julgar as pessoas não é uma boa ideia.É como se algo dentro de nós parecesse errado com cada comentário sarcástico que sai de nossa boca.

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Então, por que julgar os outros pode ser tão difícil de parar?



Por que julgamos as pessoas

Uma premissa básica de coaching pessoal é aquelese não podemos parar um hábito, é porque não estamos reconhecendo o que ele realmente nos dá que queremos.

Veja se o seguinte inconsciente razões para julgar os outrosme sinto familiar.

1. Traz a você a atenção.



Julgar os outros quando eles não estão por perto pode fazer as pessoas rir. Claro que não é uma forma positiva de atenção. Mas se algo em você anseia por atenção, então julgar pode ser sua maneira de obtê-lo.

2. Ajuda você a se sentir aceito.

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Por: Ben Stephenson

Deixar de lado os julgamentos de alguém tende a ser algo que fazemos com pessoas que esperamos concordar conosco. Dessa forma, atua como uma forma de vínculo. Tu es buscando conexão , e o julgamento pode ser a única maneira de saber como obtê-lo.

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3. Dá a você controle.

Que tal julgar as pessoas na cara, por mais escondido que esteja em 'piadas' ou 'feedback'? Isso pode ser uma maneira de sinta-se no controle . Coloca a outra pessoa no lugar dela e afirma o seu poder.

4. Isso para a intimidade.

É claro que afirmar seus sentimentos de autoridade julgando os outros significa que a outra pessoa se fechará a você para se proteger. Então, se algo em você é medo de intimidade , então os julgamentos podem ser sua maneira secreta de manter todos à distância.

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5. Ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo.

Os julgamentos são frequentemente projeções - as coisas que secretamente nos preocupamos são verdadeiras sobre nós mesmos e depois despejamos em outra pessoa. Isso pode criar um alívio momentâneo, pois você pode se convencer de que algo que considera tão desagradável não tem nada a ver com você.

O preço que pagamos por julgar os outros

Os motivos acima para julgar os outros podem deixar claro para você o que você está realmente perdendo com o seu hábito. Mas vamos revisar:

  • Você ganha atenção, masvocê perde o respeito dos outros
  • Você ganha aceitação de um grupo,masvocê perde Confiar em por membros desse grupo (se você julgar os outros, por que não eles também, quando não estão por perto?)
  • Você ganha controle sobre os outros,masvocê perde novamente a confiança e também o apoio mútuo
  • Você ganha liberdade da intimidade,masvocê perde conexão real
  • Você obtém alívio temporário de autojulgamento ,mas perder em se conhecer verdadeiramente e ter real auto estima .
julgando outros

Por: Sheila Sund

Em resumo, o preço que pagamos por julgar os outros é que secretamente somos muito solitário , e sentir-se incompreendido . Muitas vezes, nem gostamos mais de nós mesmos. Portanto, julgar os outros tem um preço muito alto.

Mas por que julgo em primeiro lugar?

Antes de você conseguir Bravo de si mesmo por ser tão crítico, considere que o auto-julgamento também não é tão bom. Você não nasceu julgando os outros. Não é quem você é. É um hábito que você tem. Então, o que ajudaria é tentar entender a si mesmo e seu hábito.

Como você acabou sendo alguém que julga?

1. Julgar os outros pode ser um hábito aprendido.Você pode ter crescido em uma família realmente negativa, com um dos pais sempre criticando o outro, ou com você e seus irmãos. Ou talvez você tenha sido enviado para um internato com professores muito críticos que incentivavam os alunos a criticarem uns aos outros.

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2. Julgar os outros pode ser um mecanismo de defesa você desenvolveu por causa de trauma de infância .Se experimentamos algo como negligência, pobreza, Abuso , ou abandono , podemos nos sentir tão vulneráveis ​​e com medo que decidimos que nada nos afetará novamente. Julgar os outros pode ser sua maneira inconsciente de criar uma barreira ao seu redor para manter as pessoas afastadas.

3. Julgar os outros também pode ser uma forma de esconder .Muitas pessoas que estão sempre jogando fora crítica , culpa e o julgamento secretamente não gosta de si mesmos. Sua incapacidade de mostrar compaixão por si próprios os vê incapazes de mostrar compaixão pelos outros. Torna-se um círculo vicioso. Quanto mais eles julgam e incomodam os outros, o mais solitário eles sentem, quanto menos gostam de si mesmos, quanto mais se julgam, mais criticam os outros.

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Como você pode ver, muitas vezes acabamos julgando os outros porque tivemos algumas experiências difíceis. Não somos uma pessoa má e terrível. Somos alguém que secretamente nos prejudica. Infelizmente, estamos escondendo tudo isso atrás de ferir outras pessoas.

Então, o que devo fazer se meu hábito de julgar os outros está fora de controle?

Se você se sente realmente fora de controle com seu hábito de julgar os outros, se você sente que tem dentro de você, ou você acha difícil gostar de si mesmo, considere procurar algum suporte profissional.

Sim, pode ser assustador falar com um conselheiro ou psicoterapeuta sobre pensamentos de raiva e emoções escondidas .

Mas aqui está algo sobre os terapeutas - eles não julgam nada. Eles entendem comovocê chegou onde você está, e vejo você e sua potentiaeu por trás de todos os seus hábitos aprendidos. E com tempo e comprometimento, eles podem ajudá-lo a ver esse potencial também, e a começar a viver a partir disso, em vez de um espaço de sentimento de falha ou não esta bom o suficiente .

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Ainda tem dúvidas sobre como julgar as pessoas? Ou quer compartilhar sua experiência com outros leitores? Compartilhe na caixa de comentários públicos abaixo.