A ferida da mãe - você estava sob a proteção da mãe?

A ferida da mãe pode ser difícil de falar. Afinal, nossas mães nos deram vida. Mas ignorar se estávamos sob cuidados maternos causa uma série de problemas de saúde mental

ferida de mãe

Por: Kim Strømstad

A ferida da mãe não é um diagnóstico clínico.



Mas é um atalho útil para descrever um problema psicológico muito real- estar sob cuidados maternos.

Aqueles com uma ferida materna são deixados para navegar na idade adulta sem a base de confiança e segurança que a maternidade suficiente instila.

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Mas minha mãe era tão 'legal' ...

Às vezes é muito aparente que não fomos amados. Nossa mãe teveproblemas psicológicos, ou um , ou um Doença física . Ela era claramente incapaz de fornecer o amor consistente e o apoio necessário para que uma criança prosperasse.

Mas existe outro tipo de mãe que pode nos deixar um adulto que se sente culpado por ousar pensar que nóstem uma ferida de mãe. Esta é a mãe divertida e generosa que todos amavam. A mãe que cuidou de nós no sentido físico. Tínhamos uma boa casa, roupas bonitas, éramos levados para as aulas depois da escola, nunca queríamos nada.

Exceto nós. Queríamos amor e aceitação. Uma criança tem uma necessidade inata desinta-se amado e aceitonão importa quais sejam seus estados de espírito, pensamentos e ações.

Uma mãe pode parecer muito junta e até dar o seu melhor, dado o que aprendeu comsua própria mãe, para seguir sua ideia de ‘ ‘.

Mas se nossa mãe fosse emocionalmente ausente ou não confiável, frequentemente distante e preocupada, emocionalmente fria, ou apenas nos amasse quando a agradávamos? Então, estávamos essencialmente ‘sob cuidados da mãe’.

Como é ser mãe?

ferida de mãe

Por: Loren Kerns

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Sob a maternidade, a maternidade tem muitos rostos - e vozes.

Na verdade, uma maneira de saber se você está sob cuidados maternos é sintonizar a vozinha em sua cabeça, vergonhoso e criticando você. Freqüentemente, essa vozinha segue as dicas de nossos pais, ou pode até soar exatamente como um deles.

Se estivermos sob cuidados maternos, esta vozinha estará nos dizendo que não somos desejados, não bons o suficiente, muito difícil de amar . Que temos que nos esforçar mais, que somos os segundos melhores, que irritamos as pessoas.

Ou leve sua mente de volta à infância e tente se lembrar de como você se sentiu ao crescer. Se você estivesse sob cuidados maternos, significaria que você sentiu:

  • incapaz ou com medo de recorrer à sua mãe em momentos de necessidade
  • inseguro, sua mãe estava feliz por você existir
  • incerto ela ficaria feliz em te ver ou irritada
  • ciente de que você deve ser você 'bom' com ela ou arriscar seu mau humor ou mesmo ser punido
  • com medo de ocupar o tempo da sua mãe
  • preocupado sua mãe te amava ou até gostava de você
  • nervoso, ansioso , ou em perigo perto de sua mãe
  • ciente de que você tinha que cuidar de sua mãe, ao invés do contrário.

Ficar com raiva ou perdoar totalmente?

Se nossa mãe não foi capaz de ser uma fonte confiável de amor e carinho, podemos nos tornar um adulto que luta contra o que sente por sua mãe.

ferida de mãe

Por: Paul Williamson

Por um lado, agora que também somos adultos, ou talvez até mesmo adultos, podemos começar a ver como é difícil criar filhos e queremos ser compassivos.

Por outro lado, podemos nos sentir consumidos por raiva e amargura quando tentamos nos conectar com nossas mães.

Se vivermos apenas da raiva da criança que fomos, podemos sentirjustificado, mas também solitário . Há uma sensação constante de que algo está faltando em nossas vidas.

terapia de confianza

Se tentarmos, em vez disso, completamente submerja nossa raiva e proteger nossa mãe (ela é, afinal, aquela que nos deu a vida, não é 'errado' ficar com raiva dela?). E tente ser apenas compassivo ? Podemos acabar com uma série de problemas de saúde mental.

Isso pode incluir depressão, ansiedade , baixa autoestima , falta de limites , Problemas de raiva , e um senso confuso de identidade . E vamos lutar para ter relacionamentos amorosos e seguros .

Então, qual é a solução para a ferida da mãe?

Na verdade, pode haver espaço para ambas as perspectivas.

Podemos aprender, por meio de técnicas de autodesenvolvimento e terapia, como permitir que nossa' criança interior 'Para desabafar seus sentimentos de maneiras que sejam seguras. No páginas de um jornal ou o espaço contido de uma sala de terapia, podemos nos permitir enfurecer-nos com a mãe que foi a mulher que nos deu à luz.

Isso cria espaço para que nosso eu adulto veja mais claramente a mulher que nossa mãe é agora.A verdade é que ela também mudou, assim como nós, mesmo que só um pouco. Podemos decidir que tipo de relacionamento gostaríamos de ter com esta mulher, como e quando estivermos prontos.

sentirse ignorado

Também podemos aprender a nos cuidar, e dar a nós mesmos todas as coisas que nunca recebemos quando crianças.

(Quer aprender ferramentas de autodesenvolvimento para ajudá-lo a curar a ferida da mãe e se recuperar? Inscreva-se em nosso blog para saber quando lançaremos o próximo artigo desta série.)

Mas não é tudo culpa da minha mãe?

Completamente culpar nossas mães para tudo que está errado em nossas vidas parece conveniente.

Mas viver nossa vida de um lugar de culpa nos deixa modo de vítima , onde nos esquecemos de nosso poder pessoal de fazer escolhas e mudar.

E em algum momento vamos fazer algo que é como algo que nossa mãe faria. Cometer erros, não dar a alguém o que ele precisa, ser um pai menos que perfeito para seus próprios filhos. Para culpar nossa mãe por tudo, teremos que negar nossas próprias falhas. A culpa nos isola de nós mesmos.

Permitindo nossos sentimentos de culpa em relação às nossas mãesderramar no espaço seguro de uma sala de terapia, e momentaneamente habitar os sentimentos da criança perdida e solitária que já fomos? Para abrir espaço para novas perspectivas ? Isso é útil.

Sizta2sizta conecta você com alguns dos e psicoterapeutas que podem ajudá-lo com sua ferida materna e problemas de infância. Ou tente nosso site irmão para agendar terapeutas em todo o Reino Unido e também em todo o mundo via Skype.


Ainda tem alguma pergunta sobre a ferida da mãe e estar sob cuidados maternos? Poste nos comentários abaixo.