Mitos sobre o TDAH em adultos - eles estão impedindo você de procurar ajuda?

Mitos sobre o TDAH em adultos - você está dizendo a si mesmo esses mitos sobre o TDAH e se impedindo de obter o apoio de que precisa para gerenciar seu TDAH adulto?

Por que tantos adultos com não procuram apoio, mas não são diagnosticados?



Veja se algum dos mal-entendidos abaixo sobre o TDAH em adultos, também conhecido como DDA, está impedindo você de obter a ajuda que merece.

(E leia nosso artigo conectado, Adulto TDAH - você está sofrendo com isso? )

10 mitos que você está dizendo a si mesmo sobre o TDAH

1. Adultos não podem realmente ter TDAH.

A ideia de que o TDAH é apenas para crianças simplesmente não é verdade. Acredita-se que até 4% dos adultos sofram de TDAH, e pode até ser maior, considerando-se que poucos procuram suporte ou diagnóstico.

Mitos sobre TDAH

Por: Sean McMahon

Embora seja verdade que o TDAH tende a começar quando você é criança, muitos adultos com TDAH hoje em dia eram crianças durante uma era em que o TDAH estava apenas começando a ser compreendido, então seu problema não foi reconhecido.

Embora você possa ter sido negligenciado por sofrer de problemas de atenção quando criança, seria rapidamente reconhecido como tendo TDAH, agora que os profissionais de saúde mental têm uma ideia melhor de todo o espectro do problema.

2. Eu tive sintomas semelhantes aos do TDAH quando criança, mas são coisas que você supera.

Alguns adultos que foram reconhecidos como tendo problemas de atenção quando crianças podem querer manter a ideia de que eles possivelmente não podem ter o mesmo problema agora que 'todos cresceram'. Sim, você pode ser muito melhor em coisas como foco hoje em dia, e muito menos hiperativo, se é que é.

Dito isso, o TDAH está conectado ao modo como seu cérebro funciona, então continua ao longo de sua vida.É provável que você ainda sofra de desatenção de uma forma que torna sua vida mais difícil do que o necessário.

Embora você não possa mudar tendo TDAH, o que pode mudar éa maneira como você gerencia os efeitos, e isso começa admitindo que há um problema e buscando apoio.

3. Você tem que estar hiperativo para ter TDAH em Adultos.

eu tenho adhd?

Por: Ed

De modo nenhum. Existem três grupos principais de sintomas com TDAH, que são desatenção, impulsividade e hiperatividade. Você não precisa dos três para ser . Em alguns casos, se um grupo de sintomas é suficiente para tornar sua vida muito difícil, é o suficiente para um diagnóstico, embora a maioria dos pacientes exiba pelo menos dois grupos de sintomas.

Muitos adultos com TDAH não sofrem de hiperatividade. É verdade, no entanto, que você pode ter outros sintomas que envolvemoutras formas de superestimulação, como pensamentos acelerados, tendência a falar demais, dificuldade em sentar-se durante coisas como concertos e palestras, capacidade rápida de ficar agitado ou necessidade de empolgação.

4. Não posso ter TDAH porque às vezes tenho a capacidade de concentração extrema.

O oposto é realmente verdade! Adultos com TDAH costumam ter tendência a se concentrar demais, o que é chamado de 'hiperfoco'.Eles podem permanecer em uma tarefa até que o resto do mundo pareça desaparecer.

O problema é que a maneira como seu cérebro funciona os leva a escolher coisas inadequadas para se concentrar, o que leva a mais estresse da vida do que a uma sensação de realização.Por exemplo, uma pessoa com TDAH pode passar quatro horas extremamente concentradas classificando sua caixa de entrada de e-mail um dia antes do vencimento dos impostos e ainda não os iniciou.

5. Mas eu não sou louco e sou inteligente.

TDAH não tem nada a ver com inteligência. Pessoas de todas as capacidades intelectuais sofrem de TDAH e, de fato, muitas pessoas altamente inteligentes com carreiras de sucesso têm esse problema.

E o transtorno de déficit de atenção não o deixa 'louco'. Significa apenas que seu cérebro funciona de uma maneira queàs vezes torna a vida um desafio maior para você do que para os outros.

6. Se eu realmente tivesse TDAH, minha vida seria uma bagunça, e não é.

Os humanos são adaptáveis ​​e desenvolvemos maneiras de fazer a vida funcionar ou de nos ajustarmos, mesmo que estejamos lutando secretamente.

2e niños

Por muitos anos vocês podem ter sido vistos como bastante juntos, como nos seus 20 anos, quandosua capacidade de mudar constantemente de emprego e relacionamentos considerava 'corajosa' ou 'sortuda'.

Pode ser mais tarde, quando todos os seus colegas param de tentar coisas novas e se acomodam na vida, mas você ainda está mudando de carreira e relacionamentos com freqüência, que se torna evidente que você não está administrando a vida tão bem quanto os outros.

O TDAH em adultos também tende a vir à tona quando a vida apresenta desafios.Então, se você viu vários anos de relativa paz e segurança, pode ser fácil convenientemente 'esquecer' o que aconteceu quando você mudou de emprego ou mudou de casa pela última vez, e se convencer de que seus problemas com atenção são apenas 'sua personalidade' ... até o próximo mudança de vida vê você novamente fracassar.

6. Meus colegas e amigos dizem que estou bem, é apenas meu parceiro que pensa que tenho um problema.

Alguns adultos conseguem manter os sintomas mais controlados em locais como o trabalho e socialmente, onde têmelaborou estruturas e hábitos que tornam as coisas mais fáceis para eles.

Porque tendemos a compartilhar nosso estresse mais com as pessoas mais próximas de nós,e o TDAH é desencadeado por estresse , é comum que as pessoas mais próximas de você tenham a maior compreensão de quanto você sofre com sua incapacidade de se concentrar ou sua impulsividade.

tratamento adhd para adultos

Por: quadrisxxhoras

8. Não vale a pena considerar se tenho TDAH, porque nunca usaria drogas.

É verdade que os medicamentos são frequentemente prescritos quando se trata de TDAH em adultos. Mas você não precisa escolher tomar medicamentos. Outras rotas incluem terapia para ajudá-lo a tomar melhores decisões ( geralmente recomendado para TDAH) ou trabalhar com um treinador de TDAH que o ajuda a manter o controle.

No mínimo, admitir que tem um problema pode levar você a uma boa biblioterapia (leitura de livros úteis e autodidata).

9. Sinto muito, mas o TDAH adulto simplesmente não é real.

É verdade que as questões psicológicas às vezes podem parecer difíceis de acreditar.Seus parâmetros podem mudar com novas pesquisas e podem parecer baseados em grandes suposições sobre grupos de pessoas que são simplesmente diferentes de alguma aparente 'norma' que é determinada em grande parte pela cultura e tendências sociais.

E é verdade que o TDAH ainda não é completamente compreendido, e menos ainda em adultos do que em crianças, onde mais pesquisas foram feitas.

Mas, ao mesmo tempo, pesquisas sobre TDAH têm mostrado repetidamente diferenças cerebrais naqueles que têm, em comparação com aqueles que não têm.

As diferenças cerebrais não precisam necessariamente ser equivalentes a 'você tem um problema psicológico'. Mas talvez seja a palavra 'problema' que precisa ser analisada aqui.

Se você quer acreditar que o TDAH não existe, talvez se pergunte se é um estigma em torno de questões de saúde mental esse é o seu verdadeiro desafio, sobre querer debater os parâmetros científicos exatos do que é o déficit de atenção.

Ou pergunte o que é mais importante - se o TDAH ‘existe’ ou não, ou se sua vida, incluindo sua carreira, finanças e relacionamentos, poderia se beneficiar de apoioem torno de questões como desatenção e impulsividade.

10. TDAH é superdiagnosticado, então provavelmente eu não o tenho.

Sim, muitas pessoas diagnosticamsi mesmoscomo tendo TDAH usando artigos na internet, a tal ponto que se tornou comum para quem não consegue terminar um projeto brincar que 'tem TDAH'.

Mas a própria condição costuma ser consideradasubdiagnosticadoem adultos (a Estudo de 2014 sugere que apenas 20% dos adultos que sofrem no Reino Unido recebem um diagnóstico). Os mitos acima impedem as pessoas de obter aconselhamento profissional ou passar por avaliações rigorosas de um fornece.

É perfeitamente possível que seus problemas de desatenção sejam causados ​​por outra coisa, como estresse extremo, transtorno bipolar ou até mesmo um problema de saúde como um problema de tireóide. Um profissional irá descartá-los primeiro. Mas é improvável que você identifique essa diferença sozinho, e o autodiagnóstico pode ser um jogo perigoso. A menos que você procure aconselhamento profissional, o estresse sobre ter ou não TDAH pode ser apenas mais uma distração.

Sizta2sizta oferece diagnóstico e tratamento com um dos , Dr. Stephen Humphries.

Perdemos um mito sobre o TDAH adulto que você deseja nos lembrar? Faça isso abaixo - adoramos ouvir de você.