Terapia psicossexual - o que é e poderia funcionar para você?

O que é terapia psicossexual? Também conhecida como 'terapia sexual', é uma ótima maneira de resolver problemas de sua vida íntima e idéias e sentimentos sobre sexo.

terapia psicossexualSua vida íntima é uma bagunça? Ou você tem um problema sexual você tem se mantido reservado por tanto tempo, que está afetando diretamente sua capacidade de se sentir bem com a vida e com você mesmo? A terapia psicossexual é para você.

O que é 'terapia psicossexual'?

Deixe de lado qualquer preocupação com as histórias sensacionalistas que você viu na mídiasobre uma pessoa assistindo você fazer sexo. Isso não é absolutamente o que um terapeuta psicossexual licenciado, também conhecido como 'terapeuta sexual', faz.



A terapia psicossexual é psicoterapia que se concentra emdiscutir e solucionar problemas de sua vida íntima e explorar as conexões entre mente e corpo.

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A instituição de caridade britânica “Relate” relata que em um estudo com 5.000 cidadãos britânicos , mais de um terço sofreu um problema sexual.

Pode ser emocional ou psicológicobloqueios que afetam sua capacidade de ser íntimo, chamados de 'transtornos psicossexuais'.

Ou pode ser um problema físico ou médicoque tornou sua vida sexual diferente, confusa ou difícil.

É claro que as razões psicológicas e físicas para questões sexuais estão frequentemente relacionadas e interligadas. Por exemplo, uma doença prolongada pode ter deixado você se sentindo menos desejável. Mas ser menos desejável te torna se sentir deprimido . E a depressão também afeta libido .

Tenho vida sexual, mas sou infeliz. Eu preciso de ajuda?

As questões sexuais não precisam ser apenas sobre a mecânica do sexo. Eles podem ser sobre desejo, ou excitação, ou mesmo sobre identidade e comunicação .

Meu parceiro tem que vir para a terapia sexual comigo?

De modo nenhum. Você pode ir com um parceiro ou parceiros, mas também pode ir sozinho. A terapia psicossexual individual é uma chance de mergulhar profundamente em seus pensamentos e sentimentos em relação ao sexo, intimidade e seu corpo .

Sobre que tipo de coisas podemos falar em uma sessão de terapia sexual?

Qualquer coisa. Elas são suas sessões. Você pode querer discutir coisas como:

terapia psicossexual

Por: jazzmoon12

E você pode falar sobre coisas que não estão diretamente relacionadasao sexo. Se você teve uma semana difícil e quer falar sobre isso, fale sobre isso. EuA intimidade está intrinsecamente ligada a como nos sentimos sobre nós mesmos em geral.

Se você participa de relacionamento com parceiro (s), então você também discutirá coisas queficaram entre você e problemas de comunicação .

Observe que a terapia psicossexual é mais do que apenas conversa. Você pode receber 'lição de casa', exercícios para experimentar durante a semana e depois discutir em sua próxima sessão.

Por que eu? A origem dos problemas sexuais

“A sexualidade humana é complexa e multidimensional, com aspectos biológicos, psicológicos, sociais e culturais.” ( Narang et al. )

Fatores físicos que podem levar a problemas sexuais incluemgenética, mudanças hormonais , ferimentos . Envelhecimento , doença , mudanças corporais, gravidez , identidade de gênero. DSTs em andamento e efeitos colaterais de medicamentos.

Fatores psicológicos podem ser estresse, depressão , , vício , baixa autoestima e culpa . Imagem corporal distorcida , experiências sexuais desagradáveis , e físico e abuso emocional .

Podem ser idéias religiosas que bloqueiam você, ou experiências difíceis de infância gostar pais pobres ou Abuso isso te deixou com crenças negativas sobre você e intimidade.

Fatores ambientais / sociais podem parecermorar com os sogros ou outra família, ou ter filhos . Mudança para um novo país ou casa em que você não pode relaxar. Papéis de gênero nos quais você não está feliz. Ou talvez você simplesmente seja entediado com seu relacionamento e com medo de seguir em frente .

Questões culturais podem significarvocê foi criado com ideias sobre sexo, gênero e intimidade que agora apresentam problemas para você. Talvez você tenha sido mal informado ou criado com superstições e falta de educação sexual.

Mas é apenas um problema físico, como falar pode ajudar?

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Por: Pedro Ribeiro Simões

Sim, em casos como a doença de Peyronie, relacionada à idade disfunção erétil e questões hormonais , é um problema físico. E você precisa falar com seu médico, que pode sugerir medicamentos.

Mas isso não significa que você não pode se beneficiar da terapia psicossexual. Esses tiposde problemas pode causar sofrimento psicológico e problemas de relacionamento. Sem apoio, você pode cair em baixa auto-estima, culpa e até mesmo solidão .

Apesar de nossa sociedade ser moderna em muitos aspectos, conversas honestas sobre sexo e intimidade não são tão comuns quanto poderiam ser. Ser capaz de dizer qualquer coisa e sentir-se seguro, aceito, e compreendida pode ser um alívio tremendo.

“Meus problemas sexuais são muito estranhos para contar a um terapeuta”

Os terapeutas não são críticos e já ouviram de tudo.Eles lidam com clientes com todos os tipos de questões e preferências. Eles estão lá para ouvir e ajudar, não para julgar sua orientação, escolha de gênero ou que tipos de relacionamento e sexo interessam a você.

“Mas meu problema é realmente menor”

Se algo sobre sua vida sexualestá incomodando você, então é importante.

E muitas vezes, o que parece menor pode ser mais complicado do que parece à primeira vista. Por exemplo,uma repentina falta de interesse por sexo pode acabar relacionada a um novo trabalho que baixou sua autoestima, ou suspeita que seu parceiro está traindo que você não foi capaz de admitir. Só quando reunimos coragem, marcamos aquele encontro e começamos a conversar é que identificamos o que realmente está nos incomodando.

“Basta falar com o seu parceiro”

É o conselho que as revistas dão. E pode funcionar ... se vocêe seu parceiro tem alta qualidade, semelhante habilidades de comunicação . Mas se você está tendo questões sexuais e eles estão se arrastando há algum tempo, então isso é improvável.

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A terapia psicossexual também pode ser sobre como aprender a comunicar o que está incomodando você, e seus desejos e necessidades, de uma forma produtiva que outros possam ouvir e responder.

O que faz um bom terapeuta sexual?

PARA bom terapeuta sexual cria umseguro, confiante ambiente para você ser aberto e honesto.

E eles são devidamente treinados e qualificados.Aqui no Reino Unido, um terapeuta sexual precisa ter um diploma de pós-graduação em terapia psicossexual e terminar suas horas como estagiário sob supervisão.

Eles também devem ser registrado , seja com um dos registradores de conselheiros e psicoterapeutas como o UKCP e BACP , com o College of Sexual Relationship Therapists (CORST), ou o Instituto de Medicina Psicossexual .

É hora de encontrar ajuda para suas preocupações com sexo e intimidade? Nós conectamos você com . Ou use para encontrar terapeutas sexuais em todo o Reino Unido e .


Ainda tem dúvidas sobre o que é terapia psicossexual? Ou quer compartilhar como isso o ajudou? Publique abaixo.