Agressão sexual - os efeitos psicológicos que precisamos reconhecer

Acha que não falar sobre a agressão ou assédio sexual que você experimentou fará com que tudo desapareça? Pense de novo. Os efeitos psicológicos da agressão são graves

sobrevivendo a agressão sexual

Por: Notícias femininas

De acordo com o Office of National Statistics, um número impressionante de 85.000 mulheres e 12.000 homens são estuprados na Inglaterra e no País de Gales todos os anos, equase meio milhão de adultos são abusados ​​sexualmente anualmente.



Com apenas cerca de 15% realmente relatando sua experiência à polícia, quantos estão encontrando o apoio de que precisam para lidar com as consequências psicológicas?

Ser agredido sexualmente é, sem dúvida, um evento traumático, independentemente se foi toque sexual indesejado, assédio ou tentativa de estupro total.

Quais são exatamente os efeitos de longo prazo da agressão sexual? E como você pode gerenciá-los?

adulto tímido

1. Transtorno de estresse pós-traumático

Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) envolve sintomas contínuos de ansiedade e estresse após uma experiência assustadora ou avassaladora, e um estudo descobriu que duas em cada cinco mulheres que sofreram violência sexual desenvolverão PTSD.

Ainda mais preocupante, outro estudo mostrou queaqueles que sofreram abuso sexual eram mais propensos a desenvolver PTSD do que aqueles que perderam um ente querido ou sofreram um grande acidente de trânsito. Os sintomas podem incluir:

  • memórias intrusivas ou perturbadoras do evento
  • evitando pessoas ou situações que causam ansiedade
  • flashbacks
  • Sonhos recorrentes e
  • Sentimentos de desapego do seu próprio corpo
  • Vivenciando o mundo de uma forma onírica ou distorcida
  • Dificuldade de concentração um ser facilmente assustado

(Veja nosso guia para Para maiores informações).

2. Culpa e autocensura

Infelizmente, muitas vítimas de violência sexual voltam a experiência para si mesmas na forma de autocensura, atormentadas por perguntas como: 'E se eu não tivesse ido àquele lugar naquele dia? Fui muito imprudente? E se eu lutasse mais forte? ”Quando a responsabilidade é da pessoa que executou o ataque, não você.

ansiedad posnatal

3. Baixo estado de ânimo e depressão

agressão sexual

Por: Imagens de livro do arquivo da Internet

Você está experimentando um humor baixo ou monótono, ou perdeu o interesse nos hobbies e atividades que costumava desfrutar? Você já parou de planejar seu futuro? E você se sente separado de todos ao seu redor, como se não pudesse mais se conectar?

Todos esses são sintomas de depressão, um efeito colateral comum da agressão sexual. o mesmo estudo que analisou o transtorno de estresse pós-traumático, descobriu que metade dos participantes estava sofrendo de depressão severa mesmo seis meses depois de terem sofrido uma agressão.

(Leia nosso abrangente para mais sintomas e para conselhos sobre o tratamento.)

depresión masculina de mediana edad

4. Comportamentos imprudentes ou autodestrutivos

Não é incomum recorrer a estratégias de enfrentamento após uma provação. Embora essas atividades pareçam aliviar seu sofrimento emocional, elas não abordam a origem do problema e podem apenas causar mais danos, tanto emocionais quanto físicos.

As estratégias de enfrentamento destrutivas que você pode encontrar podem incluir:

  • álcool e abuso de substâncias
  • começar a fumar ou fumar mais do que o normal
  • Comer Transtornado ( comer demais , comer pouco, comer compulsivamente, purgar)
  • sexo inseguro

5. Dor e outros sintomas físicos

Uma consequência inesperada, mas comum da agressão sexual é o aparecimento de dor crônica e outras sintomas médicos inexplicáveis . PARA Estudo de 2013 na Universidade da Carolina do Norte mostrou que mesmo 3 meses após a agressão, as vítimas de agressão sexual estavam propensas a sofrer dores físicas em áreas do corpo que nada tinham a ver com os ataques que sofreram e também sofreram sintomas 'somáticos', como , dores de cabeça e náuseas.

6. Dificuldades de relacionamento

agressão sexual

Por: Garry Knight

Pode ser difícil participar de uma atividade sexual consensual após uma agressão. Você pode experimentar alguns dos seguintes:

(Você pode encontrar nosso útil.)

Manejo del TDAH en adultos

Mas as questões sexuais não são o único obstáculo que você pode encontrar após uma agressão sexual.

Muitos indivíduos descobrem que uma agressão sexual tem um impacto negativo em sua confiança e nas conexões com outras pessoas. E isso não se limita aos parceiros, mas podem ser amigos, familiares e colegas também.

No um estudo , todos os participantes relataram dificuldades em se envolver emocionalmente e ser vulneráveis ​​com o parceiro.

auto asesoramiento

Outro estudo descobriram que sobreviventes de agressão sexual tinham níveis mais baixos de crescimento em seus relacionamentos interpessoais em comparação com indivíduos que sofreram outros traumas.

Então o que eu posso fazer?

Se você pensou que poderia simplesmente 'superar' uma experiência de agressão ou assédio sexual, é hora de ver issotal evento pode causar efeitos contínuos que ninguém deveria ter que lidar sozinho.

É importante recorrer a amigos e familiares em busca de apoio, mas se lendo o acima você descobrir que se reconhece em muitos sintomas, não negligencie a ajuda profissional também.Você pode falar com seu médico ou, se isso for muito intimidador, considere o apoio de um (se as finanças são um problema, também há aconselhamento de baixo custo opções disponíveis no Reino Unido).

Você também pode descobrir que há grupos de apoio em sua área localonde você pode encontrar a compreensão de outras pessoas que passaram por algo semelhante.

As instituições de caridade a seguir podem fornecer informações úteis para você:

Você gostaria de compartilhar sua experiência de sobrevivência à agressão sexual com nossa comunidade? Ou compartilhe um recurso útil que perdemos? Faça isso belono.