“Devo terminar meu relacionamento?” Como saber se está na hora

'Devo terminar meu relacionamento?' É uma pergunta complicada, mas aqui estão as coisas que um terapeuta perguntaria (e eles são mais imparciais do que seus amigos).

devo terminar meu relacionamento

Por: Neal Fowler

Pergunta ao teu amigos , “Devo terminar meu relacionamento?”,e provavelmente todos terão um ponto de vista forte.



Mas eles não são você. Apesar de querer o melhor paravocê, eles não estão vivendo sua vida e só veem uma parte dela.

PARA conselheiro ou psicoterapeuta , no entanto, é imparcial.

Então, quais são os tipos de perguntas que um terapeuta pode fazer se você quiser saber 'devo terminar meu relacionamento'?

10 boas perguntas a fazer se você está pensando em terminar um relacionamento

1. Que outro está acontecendo na sua vida agora?

são o bode expiatório mais fácil se há algo acontecendo na vida que não queremos enfrentar. Isso pode ser iminente , um problema de saúde, crianças saindo do ninho , ou um velho trauma surgindo após um gatilho.

2. Qual é o verdadeiro problema (ou problemas) entre vocês?

'Nós simplesmente não estamos nos dando bem' é vago, e 'a faísca se foi' é um encobrimento para questões mais profundas.

Experimente um pouco profundo diário . Continue perguntando a si mesmo como / quais perguntas. Um bom é, 'e o que está por trás disso?'

Por exemplo,_ Ela sempre me incomoda _e o que está por trás disso,'isso me irrita'e o que está por trás disso,‘Faz com que eu não me sinta bem’e o que está por trás disso,'Muitas vezes sinto que ela só se casou comigo quando o ex a deixou'.E então, ‘devo terminar meu relacionamento por causa disso? ‘Não, parece algo em que posso trabalhar ’.

3. A confiança entre vocês está intacta, mesmo que seja apenas uma pequena faísca?

Problemas, não importa o quão grandes, podem ser resolvidos se o Confiar em ainda está intacto. Alguns casais encontram confiança mesmo depois de coisas como traição . Eles encontram todos os tipos de pequenas maneiras pelas quais ainda confiam em seus parceiros e o desenvolvem a partir daí.

Mas se você honestamente não sinta que pode confiar seu parceiro de novo?Talvez seja hora de ir.

(A verdade é que você não tem certeza do que é ou não é um relacionamento saudável? Não entre em pânico, leia nosso em profundidade e gratuitamente .)

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4. Isso é um padrão em sua vida?

devo deixar meu relacionamento

Por: Nicolas Raymond

Se você sempre perde a atração na marca de seis meses, ou sempre fica frio uma vez casamento surgir, há algo a ser dito sobre como obter apoio para tentar resolver isso. Provavelmente, você criará exatamente a mesma experiência novamente no próximo relacionamento.

5. Como foi o começo?

Uma vez que nos envolvemos fisicamente com alguém,nossos corpos liberam substâncias químicas que afetam nossa lucidez. Depois que isso passa, o familiar pode se tornar o que nos embala.

Mas a verdade pode ser encontrada no início.Você teve algum sentimento ou instinto engraçado que você ignorou? Ou ver algo que você sentiu que não poderia viver, mas apressado em um relacionamento de qualquer forma? Ou você realmente achou que ele ou ela era a pessoa certa para você?

6. De onde você está agora, quanto foi retido de você?

Se um parceiro se esconde muito, lentamente vaza grandes verdades, pode parecer confuso. Mas indo para aquele começo de novo, quanto foi retido?

Ele ou ela escondeu coisas grandes, como umfilho, pais que estavam se mudando, sendo casados, dívida terrível , ou uma ofensa criminal que limita suas opções futuras?

Se você soubesse o que sabe agora, você honestamente teria se envolvido?

7. Quais são seus valores pessoais? E você compartilha isso com seu parceiro?

Se há uma coisa que você encontrará constantemente em relacionamentos saudáveis ​​de longo prazo, será valores compartilhados . É por isso que casais que parecem superficialmente incompatíveis podem durar. Quer seja o amor por ajudar os outros, o amor pela aventura ou a crença na família, eles compartilham valores pessoais .

Valores incompatíveis são muitas vezes o verdadeiro motivo pelo qual alguém 'nos irrita' ou 'nos deixa loucos'. Seus pequenos hábitos vão contra nossos valores arraigados. Seus estar atrasado para tudo irrita com o seu valor de respeitar os outros, seus recusa em se candidatar a uma promoção vai diretamente contra o seu valor de ambição, e sua incerteza em torno de crianças denigre seu valor de família . Valores contrastantes raramente resultam em um bom relacionamento.

8. Você está crescendo na mesma direção?

é hora de terminar meu relacionamento

Por: Billie Grace Ward

O objetivo dos relacionamentos é crescer juntos. Mas se um parceiro não quiser, ou você toma direções muito diferentes, pode sinalizar o fim.

Se um parceiro, por exemplo, é repentinamente tomado por desenvolvimento pessoal mas o outro não quer mudar, ou um dos parceiros quer começar voluntariado e o outro torna-se obcecado pela fama, eventualmente a divisão sinaliza o fim.

9. Você ainda está na mesma página após uma mudança de vida?

Uma das maneiras pelas quais podemos acabar crescendo em direções diferentes é quando um mudança de vida acontece com um parceiro.

Por exemplo, perdendo um pai pode deixar uma pessoa em um repentino caminho espiritual, deixando seu parceiro ateu confuso e não é mais capaz de se conectar .

expresión de pánico

Pode ser profundamente doloroso quando algo além do seu controle mudou sua vida compartilhada. Mas só podemos escolher honestamente o futuro que sabemos que somos realmente capazes de viver.

10. Você é capaz de ser você mesmo?

Este é o principal sinal de que você está trabalhando, relacionamento autêntico . Se não, se você mudou tanto no relacionamento você não sabe mais quem você é , ou você sente que está sempre agindo, ou está sempre tentando agradar? Então algo está errado.

Poderia ser codependência . Mas também pode ser que você seja sendo controlado ou mesmo abusado emocionalmente , o que significa que é um relacionamento do qual você se sairia melhor.

11. Houve atração sexual?

Hora de terminar relacionamento

Por: woodleywonderworks

Observe que dizfoi, nãoé. Atração sexual pode ir e vir. Na verdade, inevitavelmente acontece com bastante tempo.

Mas se você está em um relacionamento onde nunca houve atração e esperava que ela crescesse, mas continua lutando contra isso?

Pode ser hora de admitir que você está em um amizade .

12. Existe alguma forma de abuso?

Nem todas as formas de abuso são óbvias. Abuso emocional pode sempre estar atrás de portas até sentir que está 'tudo na sua cabeça'. O abuso financeiro pode ser tão difícil de enfrentar e falar sobre o qual você pode negar até para si mesmo.

Mas abuso é abuso e é uma bandeira vermelha para obter todo e qualquer apoio que você puder para encontrar sua saída.Tenha muito cuidado ao acusar seu agressor, o que pode colocar sua saúde em risco ou deixá-lo mais manipulado e preso. Se você não sabe a quem recorrer, considere ligando para uma linha de ajuda .

Então o que é - ficar ou ir?

Com o apoio certo, os problemas que achamos que podem devastar um relacionamento podem e geralmente são superados pelos casais. Isso pode incluir coisas como traição, mentira, tédio , e falta repentina de atração sexual .

Aconselhamento de casais é altamente recomendado aqui. O conselheiro não lhe diz o que fazer, ele simplesmente ajuda a ambos comunicar e buscar soluções.

O que tende a tornar um final mais provável é se você não compartilha valores ou uma visão para o futuro, você se apressou e / ou construiu um relacionamento com base em ilusões ou simplesmente não vai crescer mais na mesma direção.

Se você está lidando com um abuso, independentemente se você é o abusado ou o agressor, procure ajuda. O abuso tende a ser um padrão viciante. A menos que admitamos que somos impotentes em nossos esforços para parar de aceitar abusos ou de abusar de outras pessoas, o padrão tende a continuar. O suporte pode ajudá-lo a finalmente encerrar o ciclo e encontrar forças para fazer escolhas melhores.

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