Cansado de ficar sozinho? 7 razões pelas quais você nunca atrai um relacionamento saudável

Cansado de ficar sozinho? Enfrentar as questões psicológicas que o bloqueiam do amor que anseia pode levar ao relacionamento saudável que você busca.

cansado de ficar sozinho

Por: é madx

Frustrado por sua incapacidade de atrair um relacionamento saudável ? E cansado de ficar sozinho ?



Reconhecer o problema pode resultar devocêsé um primeiro passo poderoso.Isso significa que você ultrapassou o estágio de tornando-se uma vítima e culpando a todos você namora ou diz a si mesmo a lorota enfraquecedora de que 'você ainda não encontrou o certo'.

* É claro que não há nenhuma lei que diga que todos devem estar em um relacionamento! Mas as questões abaixo também serão as mesmas que dificultam o relacionamento com colegas, amigos e família. Portanto, continue lendo.

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7 razões psicológicas pelas quais você não consegue encontrar um bom relacionamento

1. Você tem uma programação doentia sobre o que um relacionamento realmente é.

Se você quer um bom relacionamento, mas nunca viu um de perto e em ação, como você o reconheceria se ele estivesse bem na sua frente?

Se você cresceu em uma casa com, digamos, pais que se odiavam e eram lutando constantemente ou traição, ou um pai solteiro que tinha medo de relacionamentos, você simplesmente não terá qualquer compreensão inerente de relacionamentos.

Em vez deé provável que você tenha ideias prejudiciais sobre relacionamento que realmente o incentivam a escolher mal ou afastar as pessoas,ou expectativas do filme de Hollywood que significam que você não pode reconhecer o amor verdadeiro.

2. Você possui um conjunto de crenças básicas que mantêm a conexão sob controle.

Crescer sem modelos de relacionamento saudáveis ​​cria um conjunto de inconscientes suposições sobre você, os outros e o mundo são chamados de ‘ crenças fundamentais ‘Em psicologia. Essas crenças ocultas que você confunde com fatos serão enterradas em seu inconsciente mas dirigindo todo o seu decisões e comportamentos.

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Por: kedoink kedondeng

Por exemplo, se você cresceu com um dos pais controlando e ameaçando o outro, terá a crença central de que o amor não é seguro. É provável que você também escolha relacionamentos 'perigosos'. Mesmo que o parceiro não seja fisicamente violento, ele pode criticá-lo constantemente ou recusar-lhe qualquer apoio emocional real. Ou, você evitará todo amor e conexão a fim de estar 'seguro', mas, em vez disso, levará sua vida em um estado de constante solidão e depressão.

3. Você está sofrendo do que é conhecido como 'problemas de apego'.

Ligação teórica afirma quecomo uma criança, é crucial que a criança receba proteção e apoio emocional de um cuidador principal ao qual ela possa 'apegar-se' e em quem confiar.

Se você tivesse um pai ou responsável que não pudesse lhe oferecer uma plataforma estável para crescer, seja porque não estava mentalmente bem ou não queria ser um pai, então você se tornará um adulto com problemas de relacionamento com os outros (leia nosso artigo em apego e relacionamentos para entender isso mais).

4. Você está secretamente apavorado com a intimidade.

Se, no fundo, você tem medo de amar e ser amado, então não importa quão maravilhosa outra pessoa seja sua medo de intimidade verá você sabotar o relacionamento. Ou você dirá a si mesmo “Não quero um relacionamento” ou “Não preciso de outras pessoas”. No entanto, provavelmente você está cansado de ficar sozinho. Estudos mostram repetidamente que somos realmente animais de carga - prosperamos quando conectados e sofremos quando não, via solidão , depressão , e até morte prematura.

5. Você tem um trauma pessoal não resolvido.

Claro, você pode dizer a si mesmo 'o passado é o passado, eu viva no presente “. Ou você pode protestar contra o que aconteceu no seu passado ‘não foi grande coisa’ e não te afetou realmente. Mas se você é incapaz de atrair e manter relacionamentos saudáveis ​​e houve alguma turbulência em seu passado, então você provavelmente está se enganando.

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Por: Lauren Hammond

É importante lembrar que mesmo que sua mente adulta agora veja o que você experienciou como 'menor', seu cérebro processou a partir da perspectiva de uma criança.

Com certeza, seu pai faleceu repentinamente quando você tinha cinco anos, estava além do controle de qualquer pessoa. Mas a mente de seu filho parecia abandonada e responsável.

Quanto a abuso sexual , agora é reconhecido que não precisa nem envolver toque físico para ser um abuso . O abuso “sem contato” ainda resulta em lutas psicológicas de longo prazo para a vítima.

6. Sua configuração de auto-estima está muito baixa.

A ideia de que temos que estar totalmente confiantes e cheios de amor próprio para ter um relacionamento saudável simplesmente não é verdade. O objetivo dos relacionamentos é aprender e crescer juntos, não ser perfeitos juntos.

Mas é verdade que isso é consistente, difundido e origina-se de experiências de vida difíceis, de fato torna a maioria das pessoas incapaz de aceitar amor e carinho.Se no fundo você simplesmente não acredita que é digno de amor, você escolherá consistentemente relacionamentos que não dão suporte e confirme suas crenças centrais negativas sobre você.

7. Você não tem um verdadeiro senso de identidade.

Se você cresceu em um ambiente que lhe ensinou que você tem que ter certas coisas para ser amado (bom, bem-comportado, inteligente, arrumado, tranquilo, etc)então você provavelmente será um adulto que escolhe seus comportamentos de acordo com a reação dos outros, em vez de como eles próprios são.

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Você será um co-dependente para agradar as pessoas, e você vai faltar limites pessoais e ser incapaz de diga não para os outros . Em muitos casos, você nem mesmo terá clareza sobre como você pensa e sente na maioria das vezes, e luta com decisões .

Como isso bloqueia bons relacionamentos? É difícil para os outros amarem algo quando não está claro o que eles estão amando. Sem um senso de identidade também o tornará inseguro, carente e ansioso - não é exatamente o que a maioria das pessoas procura em um parceiro, infelizmente.

Se isso soa como eu, então como estarei em um relacionamento saudável?

Problemas não resolvidos não desaparecem em um dia. Eles exigem que você mergulhe bravamente em tudo o que você é e não desista do processo de crescimento interior. Você deve se comprometer com o caminho da cura - mas se o fizer, poderá e verá os resultados.

Começando com livros de auto-ajuda e a pesquisa é útil.

Mas o caminho a seguir é mais rápido se você buscar apoio. Isso pode ser na forma deum treinador ou um e dificuldades de relacionamento. Eles podem criar um espaço seguro para você reconhecer o que precisa ser resolvido e o que você realmente deseja para si mesmo no futuro. E podem mantê-lo no caminho certo para tomar medidas para finalmente ser amado e amoroso.

Sizta2sizta conecta você a terapeutas qualificados e amigáveis ​​em três locais de Londres, ou de qualquer lugar do mundo via .

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Ainda tem dúvidas sobre o que o impede de ter um relacionamento saudável? Você pode postar abaixo em comentários (que, observe, são tornados públicos).