O que é o apego evitante e isso o deixa sozinho?

O que é apego evitativo e está por trás de suas dificuldades de relacionamento? Se você foi chamado de indiferente ou emocionalmente disponível, pode ser

apego evitante

Por: Valeria P.

O que é apego evitativo?Se vocês quer estar apaixonado mas então sempre vá embora , ou está em um relacionamento com alguém que continua te empurrando? Então é algo que você precisa saber.



Ligação teórica

O apego em psicologia se refere à maneira como formamos relacionamentos. Como nos 'ligamos' aos outros, como criamos vínculos?

Ligação teórica é uma escola de pensamento que afirma que desde o nascimento até pelo menos sete anos de idade, todos nós precisamos de umcuidador em quem podemos confiar para nos dar amor incondicional E segurança. Isso nos permite sentir seguros e começar a nos aventurar pelo mundo, sabendo que temos essa base segura esperando por nós.

Sem esse amor e segurança, crescemos com problemas de relacionamento , ou não saudável estilos de anexo '. Estes são mais óbvios em nosso , mas também pode afetar nossos relacionamentos com família , amigos , e colegas .

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(Você se sente tão sozinho no mundo que fica preocupado? É hora de conversar com alguém que entende? , Fale logo amanhã.)

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O que é apego evitativo?

Apego evasivo significa que sua falta de vínculo saudável quando criança o tornou muito suspeito de relacionamentos . Você reaja à intimidade recuando e, bem, ‘evitando’ isso.

Se você for visto como indiferente e chamado de 'emocionalmente indisponível', então você pode ter apego evitativo.

Relacionamentos em sua vida são mantidos como de negócios, mesmo que seja umapego romântico. Ou talvez você prefira evitar totalmente o compromisso.

Sintomas de apego evitativo

Os sinais e sintomas do apego evitativopode ter a seguinte aparência:

  • mantendo a independência como o mais importante
  • acreditando em você na verdade não preciso de ninguém
  • evite falar sobre suas emoções
  • não gostando de afeto físico ou tendo regras em torno disso
  • recusando-se a falar sobre o seu passado
  • tendo muito forte limites pessoais você não negocia
  • desligando-se se alguém o pressiona para 'ir fundo' ou ser emocional
  • sendo tão frio você é acusado de ser mau
  • constantemente encontrando falhas nos outros (uma ótima maneira de mantê-los afastados)
  • ter um ex-parceiro ideal que você usa para comparar os outros de forma desfavorável
  • se você está em um relacionamento romântico, às vezes você se sente sufocado
  • talvez mais propenso a relacionamentos casuais do que compromisso
  • ou evitando relacionamentos completamente.

A 'Situação Estranha'

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Por: Susanjanegolding

Os diferentes transtornos de apego foram nomeados após um estudo dos anos 1970 realizado pela psicóloga Mary Ainsworth.

O estudo foi denominado 'estudo de situação estranha'.Nele, um dos pais ficou com seu filho de um ano no quarto. A criança explorou a sala com o pai assistindo. Em seguida, um estranho foi colocado na sala para falar com o pai antes de se aproximar da criança. O pai foi instruído a deixar a sala em silêncio, para ver como a criança reagiria ao ficar com o estranho. Finalmente, o pai foi autorizado a entrar novamente na sala para confortar a criança.

Ainsworth identificou um grupo de crianças que ela chamou de 'ansioso-evasivo, inseguro'. Essas crianças nãomostrar angústia quando o pai saiu ou voltou. E às vezes eles até ignoravam o cuidador. A pesquisa de Ainsworth mostrou que essas mesmas crianças muitas vezes eram afastadas pelos pais quando buscavam atenção ou para ter suas necessidades atendidas.

Foi teorizado que a falta de emoção era a máscara da criança para o sofrimento.Esta suposição foi comprovado mais tarde em estudos que mediram a frequência cardíaca dessas crianças e descobriram que era elevada.

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Por que tenho transtorno de apego evitativo?

O que o estudo acima propõe é que, quando criança, você decidiu que não fazia sentido comunicar suas necessidades, pois isso não afetava seu cuidador.Sua maneira de sobreviver era agir como se você não tivesse nenhuma necessidade. Isso significava que você podia ficar perto de seu cuidador, de quem você precisava para sobreviver, e não ser empurrado.

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Por: soei_cs_82

Mas também significa que você crescerá e se tornará um adulto que não vê as necessidades dela como valiosas, não comunica essas necessidades e não reage às pessoas com quem se relaciona.

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Estilo de apego esquivo vs transtorno de personalidade esquiva

Observe que ter um estilo de apego evitante é diferente de' transtorno de personalidade esquiva ‘, Ou AvPD.

PARA é uma forma arraigada de ver o mundo que começa na adolescência. Se você tiver AvPD, seua falta de interesse nos relacionamentos afetará seriamente todas as áreas da vida. Significa que você se esforça para entender como as outras pessoas agem e pensam. Você pode, por exemplo, não buscar objetivos de vida ou uma grande carreira, já que a interação necessária parece muito grande.

Um estilo de apego evitante apenas afeta o seurelacionamentos românticos ou íntimos outros relacionamentos, e significa você não se sentem confortáveis ​​com a intimidade .

O que eu faço se for eu ou meu parceiro?

Se você está em um relacionamento com um evitador, forçá-lo a se comunicar e se emocionar como você não ajuda. Os problemas de apego não mudam da noite para o dia, e seu parceiro precisará se comprometer com um processo de crescimento pessoal por vontade própria.

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Mas, muitas vezes, você também o fará. Curiosamente, são aqueles com um problema de anexo correspondente,' apego ansioso ‘, Que são atraídos por evitadores. Isso significa que você tem seus próprios problemas de relacionamento, e pode ser também pegajoso e exigente , ou tendem a empurrar e puxar.

Se você tem certeza de que é um esquivo, então você está no caminho certoavaliando suas próprias maneiras de se relacionar. Será necessário haver muito mais auto-reflexão, bem como uma jornada de aprendizado para reconhecer suas próprias necessidades e comunicá-las. E você precisará aprender a aceitar as outras pessoas como elas são e navegar pelo compromisso nos relacionamentos.

A terapia é um ótimo lugar para começar a observar esses padrões. Um terapeuta não só ajuda vocêprocessar o experiências de infância por trás de suas maneiras de se relacionar, mas para experimentar novas abordagens em um espaço seguro e sem julgamentos.

Sizta2sizta coloca você em contato com quem pode ajudar com problemas de apego evitativo. Não está em Londres ou no Reino Unido? Tentar , com você pode acessar de qualquer lugar.


Ainda tem alguma dúvida sobre o apego evitante? Poste na caixa de comentários públicos abaixo.