O que é disforia? E agora se este for você?

O que é disforia? Frequentemente confundida com 'dismorfia', a disforia não é um distúrbio, mas um estado de humor que pode ser uma bandeira vermelha para problemas mais sérios

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Por: Alice

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‘Disforia de gênero’ é um termo que vem chamando atenção ultimamente. Mas é apenas um uso da palavra disforia.



O que é disforia, como você sabe que se trata de seu problema e o que pode ajudar em caso afirmativo?

O que é disforia?

Para descobrir o significado da disforia, pense na euforiae se sentindo no topo do mundo. A disforia é o seu oposto. Você se sente desanimado e a vida parece difícil . Ou veja a raiz grega da palavra, que significa 'difícil de suportar'.

Wikipedia dá uma definição de disforia como, 'um profundo estado de mal-estar ou insatisfação'.

Portanto, disforia por si só é uma palavra usada em psicologia para descrever um estado de serque pode descer depois uma experiência difícil. Isso poderia ser um luto ou rompimento , ou mesmo algo como bebendo ou .

Esse estado de ser, se continuar, pode se tornar um sintoma de problemas de saúde mentalgostar depressão e problemas de sono .

Finalmente, a disforia pode fazer parte de um diagnósticoou distúrbio, como, novamente, 'disforia de gênero'.

Qual é a sensação de disforia?

Desconfortável. Disforia envolve , o que pode significar que você tem sintomas físicos.

Os sinais de disforia podem incluir:

Depressão ou disforia?

Depressão é um diagnóstico de saúde mental que significa que você sempre teve mau humor por várias semanas ou meses.

Disforia por conta própriapode ter vida mais curta tter depressão . E pode ter uma causa que você pode identificar, como um . Depressão , por outro lado, pode parecer surgir do nada.

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Por: Ítmo

Disforia e depressão podem, no entanto, ser vistas como irmãs, com os humores baixos da disforia tendo a possibilidade de se tornarem depressão se continuarem.

Problemas de saúde mental e distúrbios relacionados à disforia

A que está ligada a disforia além da depressão?Muitos outros problemas e distúrbios têm como sintoma, como:

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Tipos de distúrbios disforia

Disforia de gênero

Isso significa que você se sente desconfortável e infeliz com seu gênero ou sexo. Pode ser que você tenha um conflito entre seu gênero físico e o gênero com o qual se identifica. Você pode se sentir preso no corpo errado, ou você pode apenas .

Disforia pós-coito

Você sempre me sinto pra baixo e triste depois do sexo . Isso pode ser por causa da fiação biológica ou pode ser causado por abuso sexual infantil . Caso contrário, surge de ter indesejados ou consistentemente sexo insatisfatório .

Transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD)

Transtorno disfórico pré-menstrual significa que na preparação para o seu período você não apenas se sente um pouco para baixo, você tem mudanças de humor severas e incontroláveis ​​que afetam seu enfrentamento diário e seu relacionamentos.

PMDD não era anteriormente um diagnóstico clínico no Reino Unido. mas foi recentementeincluído no manual de diagnóstico da Organização Mundial da Saúde (OMS), o CID-11 . Também é reconhecido pelo manual de diagnóstico da América o DSM-5 (você pode ler os critérios DSM-5 para o diagnóstico PMDD aqui )

Disforia situacional

O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) fala sobre disforia situacional em seus ” Guia para lidar com a depressão em crianças e jovens. ” Eles o descrevem como “tristeza e angústia agudas que podem ser encontradas em crianças e jovens após eventos indesejáveis ​​recentes”.

Os fatores sociais e ambientais que causam disforia situacional incluemcoisas como falta de moradia, viver em um ambiente institucional e status de refugiado.

Disforia de integridade corporal

o O manual da OMS, o CID-11, refere-se à integridade corporal disforia como,“Um desejo intenso e persistente de se tornar fisicamente deficiente de uma forma significativa (por exemplo, amputado de membro importante, paraplégico, cego). Ou sentimentos intensos de inadequação em relação à configuração corporal atual sem deficiência. ”

Disforia vs dismorfia

Se houver duas palavras que são fáceis de confundir, essas duas seriam.E disforia de gênero e dismorfia corporal podem ser rótulos que podem ser dados a uma pessoa, em um diagnóstico de comorbidade ‘.

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A disforia de gênero novamente significa que você não está confortávelporque o sexo do seu corpo não corresponde ao gênero que você sente que é. Não é visto como um transtorno mental, pois não prejudica sua capacidade de ver claramente, mas pode contribuir para ansiedade e depressão .

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Por: Nicki Dobrin

Dismorfia corporal, por outro lado, significa que você tem uma obsessão doentia com a ideia de quealgo em seu corpo é defeituoso e vergonhoso .É um transtorno mental na medida em que afeta sua percepção da realidade.

Você pode, por exemplo, ver umVersão 'espelho da diversão' de você mesmo, em comparação com o que seu corpo realmente é. Um exemplo comum aqui é um anoréxico pessoa que se olha no espelho e vê alguém com sobrepeso.

Por que a disforia é um grande problema?

Novamente, todos nós podemos experimentar um pouco de disforia em algum momento de nossas vidasdepois de uma experiência difícil como um rompimento , longo prazo doença , acidente , ou .

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É importante porque é uma bandeira vermelha que estamos lutandoemocionalmente e mentalmente. E pode ser um precursor de problemas e distúrbios mais difíceis de tratar. Em sua forma mais séria, pode significar que somos mais vulneráveis ​​a pensamento suicida .

O que eu faço se achar que tenho disforia?

Considere primeiro um check-up físico, para descartar qualquer problema médico.A disforia pode ser desencadeada por coisas como hipoglicemia ou medicamentos.

Então é importante encontrar algum suporte. Você tem um Amigo de confiança ou membro da família a quem recorrer?

Se o seu mau humor e a sensação de desesperança persistirem por mais de seis semanas, considere ver seu GP ou marcar com um conselheiro particular.

Suspeite que sua disforia é parte de um problema maior, comodisforia de gênero? Então, é especialmente importante pedir ajuda profissional. Se você é menor de 18 anos, leia nosso artigo, “ Como falar com seus pais sobre saúde mental e como obter ajuda . '

Preocupado em ter disforia e precisar de alguém com quem conversar? Nós conectamos você a c altamente experientevendendo psicólogos no centro de Londres. Ou use para encontrar um assim como você pode entrar em contato de qualquer lugar.


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