Como é ser um estagiário de psicólogo em aconselhamento? Dicas sobre gerenciamento de vida de um aluno

O treinamento em psicologia é um compromisso em muitos níveis. Aqui estão 5 mensagens para levar para casa da experiência de Jasmine, uma estagiária de psicóloga em aconselhamento.

Aconselhamento de estagiários em sala de aula

consejería psicosexual

Um Doutorado em ‘Gestão da Vida’



Embarcar em um Doutorado em Aconselhamento em Psicologia não é tarefa fácil. Ao longo do primeiro semestre, os tutores do curso incentivaram repetidamente o grupo a pensar cuidadosamente sobre como gerenciar seus estilos de vida para incorporar o curso. No entanto, muitos não deram ouvidos a este conselho sensato no início - estando em um curso de meio período, certamente seria possível continuar com um emprego remunerado e incorporar um estágio clínico e palestras na semana? Com o passar dos meses, porém, vários trainees decidiram abandonar seus empregos. Outros começaram a parecer um pouco mais estressados ​​e retraídos, como a tarefa de conter a emoção dos problemas de outras pessoas (ou seja, tornar-se um ) junto com um trabalho, palestras, uma ou duas colocações, supervisão e terapia pessoal tornaram-se uma tarefa quase impossível.

Eu fui colocado em algum lugar em cima do muro quando comecei o curso em setembro. Ciente de que tudo seria difícil, mas decidida a encontrar o equilíbrio. Eu tinha conseguido um cargo de escritório de 3 dias por semana para pagar minhas contas e me manter são! Trabalhar puramente em um ambiente psiquiátrico durante o treinamento para se tornar um psicólogo não é aconselhável, pois os trainees raramente têm as habilidades de enfrentamento necessárias para gerenciar sua carga de trabalho, bem como lidar com as demandas de um trabalho em um ambiente clínico. Portanto, continuei na função de consultório, com trabalho de fim de semana em um serviço de transtornos de personalidade como assistente de psicologia, acreditando que a exposição clínica seria benéfica para mim e para os pacientes. Também continuei a ir a palestras na universidade um dia por semana, a frequentar terapia pessoal uma noite por semana e a fazer malabarismos com duas colocações, ambas exigindo supervisão.

1. Obtendo um equilíbrio: não assumindo mais do que você pode suportar

Para encurtar a história, cheguei à conclusão de que não sou super-humano e nem deveria ser! Esse estilo de vida estava sugando minhas capacidades, já que nas férias da Páscoa eu me sentia exausto. Isso me obrigou a reavaliar o que era uma parte necessária da minha vida e o que tinha que acabar. Fins de semana de trabalho definitivamente não faziam parte de um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal e, portanto, decidi garantir que qualquer trabalho nas enfermarias do hospital psiquiátrico em que eu estava trabalhando fosse realizado durante a semana, e falei com meu gerente de escritório sobre tomar tempo limite para ir às sessões de supervisão como parte da minha colocação. Tive muita sorte de ter um gerente tão flexível que pudesse entender meus outros compromissos. As preocupações financeiras fazem parte da vida de qualquer estagiário, e poder manter um trabalho remunerado que não seja muito estressante é algo que considero muito importante.

2. Finanças e se deve auto-financiar

Atualmente, há muito debate sobre as pessoas que se candidatam a um Doutorado em Aconselhamento versus um Doutorado em Psicologia Clínica. Eu mesmo lutei contra essa decisão, perguntando-me onde estaria melhor colocado e o que me convinha mais. Um dos maiores atrativos para o Doutorado Clínico para muitas pessoas é o fato de o curso ser totalmente financiado pelo NHS. No entanto, os candidatos encontram-se a candidatar-se durante vários anos consecutivos, uma vez que a concorrência é tão elevada que apenas 25% dos candidatos recebem uma vaga. O fato de que os estagiários do Doutorado em Psicologia devem financiar as taxas de cerca de £ 5000 por ano (dependendo da instituição), é uma grande barreira para muitos. Mas há ajuda disponível na forma de Empréstimo para Desenvolvimento de Carreira (consulte o link para Agência de Financiamento de Competências). Este é um tipo especial de empréstimo que não gera juros até que a pessoa termine os estudos. Torna muito mais apelativa a perspectiva de um curso a tempo parcial, em que os formandos podem continuar com algum trabalho remunerado enquanto estudam, tendo utilizado um empréstimo para ajudar a pagar as propinas.

3. Qual aspecto da saúde mental deve ser treinado?

Espera-se que os trainees do primeiro ano comecem a trabalhar com clientes com problemas leves a moderados, para que possam entender lentamente o que significa lidar com problemas de saúde mental e trabalhar no sentido de desenvolver habilidades para lidar com casos mais complexos. Muitos trainees começam em instituições de caridade como Mind ou The Women’s Trust, para citar alguns. Outros já estão trabalhando como parte dos serviços do IAPT ou equipes de Saúde Mental do NHS, enquanto alguns buscam sua primeira experiência prática. A exposição a diferentes áreas da saúde mental durante o curso é fundamental para o desenvolvimento de um estagiário, pois a pessoa é capaz de adquirir experiência em diferentes ambientes e grupos de clientes variados. Antes de iniciar o curso, ganhei experiência em ambientes muito intensos de Transtornos Alimentares seguidos de Transtornos da Personalidade. Ambos os grupos de pacientes têm a capacidade de projetar uma grande quantidade de emoção nos outros, e minha curva de aprendizado gira em torno de como lidar com esses conflitos na supervisão e na terapia pessoal. Olhando para trás, me pergunto como meu caminho para a psicologia teria sido diferente se eu tivesse começado em um ambiente moderado, onde eu poderia ter me inserido lentamente no mundo da saúde mental. A realidade é que os caminhos da carreira na psicologia nunca são definidos, com pessoas literalmente vindo de todas as esferas da vida e experiências de trabalho; mas eu aconselharia os trainees a estarem cientes de suas rotas e pensar sobre o que é melhor para eles antes de se comprometerem com funções e colocações.

4. Qual modalidade você é atraído?

O vocabulário diferente em torno das modalidades torna-se parte do 'jargão' de ser um psicólogo estagiário. Você é mais psicodinamicamente orientado? Ou um crente em CBT? Você está mais inclinado para um trabalho focado na solução ou uma abordagem mais holística / integrativa? Um dos resultados do treinamento de 3-4 anos deve ser responder a essas perguntas. Para mim, sempre gostei do mundo da psicodinâmica e gostei muito de ler os textos de Freud sobre transferência. Por meio de exposição clínica e treinamento, no entanto, passei a realmente apreciar os modelos de CBT e DBT e o que eles podem fazer para ajudar as pessoas no imediato de seus problemas. Muitos clientes não estão tão prontos para mergulhar em seu passado e infância, pois sentem que isso realmente não faz diferença em suas vidas aqui e agora, e como um psicólogo de aconselhamento em ascensão, sinto que devo respeitar essa postura do cliente e fique com eles para resolver seus problemas à sua maneira. Aprender a não fazer suposições com base em experiências anteriores é uma área-chave de desenvolvimento, pois é ser capaz de oferecer a um cliente um relacionamento terapêutico.

5. Conhecer a si mesmo como praticante

Cada trainee tem diferentes necessidades de aprendizagem e capacidades, habilidades e conhecimentos. É aconselhável saber isso desde o início, para que você possa trabalhar em suas áreas de desenvolvimento. Eu sabia disso, para mim, distanciar-me emocionalmente e não ser sugado para a vida / emoções dos meus clientes era fundamental. Isso, junto com aprender mais sobre a estrutura da terapia, em vez de usar minha postura empática como ferramenta principal. É ótimo se você consegue captar informações / problemas de outras pessoas por ser empático, mas em que grau você realmente deve usar essa técnica? Por outro lado, se você desligar isso, precisará confiar muito mais na estrutura da terapia, por exemplo, CBT, questionamento socrático, habilidades de aconselhamento; até que você tenha desenvolvido a habilidade de ser capaz de administrar a transferência e a contratransferência na sala de terapia. Quando me senti oprimido pela emoção da sala de terapia, voltei-me para livros e artigos de pesquisa e achei algumas das palavras de Freud especialmente reconfortantes:

‘Tais experiências… são necessárias e difíceis de evitar. Sem eles, não podemos realmente conhecer a vida e com o que estamos lidando ... eles nos ajudam a desenvolver as peles grossas de que precisamos e a dominar a contratransferência, que afinal é um problema primordial para nós ... eles são uma bênção disfarçada '.

Estou bem, você está bem. Novamente, conheça a si mesmo!

necesita terapia

Existe um enorme estigma em torno da saúde mental, do qual os formandos estão bem cientes. Isso está acoplado à ilusão de que os psicólogos são as pessoas 'classificadas' na sociedade, lá para 'curar' outras. No entanto, isso nega o fato de que todos os trainees têm seus próprios sentimentos, ansiedades e problemas para enfrentar e lidar, que mudarão e mudarão constantemente ao longo do curso. O que o treinamento oferece é a chance de as pessoas realmente se conhecerem bem como aqueles que estão ajudando, com o objetivo de desenvolver a consciência para se tornarem mais robustas. As pessoas crescem e se desenvolvem de diferentes maneiras, e saber o que pode te ajudar nos desafios e nas emoções de um doutorado é benéfico. Para mim, descobri que ser realmente aberto na terapia e supervisão ajudou muito, além de usarAtenção Plenatécnicas e ioga / meditação. Conhecer a si mesmo é a melhor ferramenta que você pode aplicar! Apesar do malabarismo de diferentes aspectos do curso proporcionando uma mudança no estilo de vida, um Doutorado em Psicologia em Aconselhamento, em última análise, parece uma oportunidade completamente única de ver a si mesmo e o mundo sob uma luz diferente, fundamentada no conhecimento da teoria e prática psicológica sólida.

Por Jasmine Childs-Fegredo

https://www.gov.uk/browse/education/student-finance