O que é autoconceito? E como isso pode te ajudar?

O que é autoconceito? É a maneira como você se vê e se vê agora, no passado e no futuro. O autoconceito é uma ferramenta útil em psicologia.

o que é autoconceito?

Por: o +

Você já se viu olhando no espelho depois de uma experiência desafiadora e se perguntando: ‘Quem sou eu?”. Nesse caso, você ficou cara a cara com seu autoconceito.



O que é 'autoconceito' em psicologia?

O autoconceito dificilmente é uma ideia nova. Práticas orientais antigas , por exemplo, muitas vezes falado sobre autoidentidade, e a questão do 'eu' há muito tem sido debatida por filósofos.

O autoconceito no uso psicológico moderno refere-se a como você pensa sobre si mesmo e se vê. Contém todos os crenças , ideias e perspectivas você tem de si mesmo.

Isso inclui não apenas o seu eu atual, masseu eu passado e futuro (que você vê através do filtro do seu eu presente em qualquer caso).

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Os ingredientes do seu autoconceito

As coisas que seu autoconceito pode incluir são:

  • sexualidade (sou heterossexual)
  • gênero (eu sou mulher)
  • cultura e raça (eu sou judeu)
  • descritores físicos e habilidades (sou alto, corro rápido)
  • habilidades mentais (sou bom em acadêmicos)
  • espiritualidade e religião (eu sou espiritual)
  • papéis sociais (sou tia e assistente social)
  • traços pessoais / atributos de caráter (eu falo alto, sou introvertido)
  • crenças sobre si mesmo (pessoas como eu, eu sou engraçado)
  • existencial afirmações (eu sou um ser humano, sou um com tudo o que é).

Como o autoconceito é formado?

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Por: Pedro Ribeiro Simões

Nosso conceito de 'eu' é amplamente influenciado por nossas interações com os outros.

Isso começa quando somos crianças e percebemos que somos um objeto diferente daqueles que estão ao nosso redor. Ele continua com nossas interações com pais, professores, modelos de comportamento e colegas.

O autoconceito também é criadopor nossos ambientes e experiências.

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Por que o autoconceito é tão importante?

O autoconceito é um enorme campo de estudo em psicologia. Ajuda os psicólogos a compreender como os humanos se desenvolvem e a importância de nossas interações sociais.

Por exemplo, o autoconceito é o assunto de muitas 'escalas' psicológicas e questionários usados ​​para avaliar o desenvolvimento cognitivo e de linguagem de uma criança ou as questões de identidade de um adolescente.

Bracken, um conhecido psicólogo escolar que desenvolveu várias das escalas mais utilizadas, coloca desta forma -o autoconceito 'influencia os comportamentos atuais de um indivíduo e prevê os comportamentos futuros de um indivíduo'.

O meu autoconceito pode mudar?

O autoconceito tende a mudar com a idade.Como crianças e adolescentes, nosso autoconceito pode ser flexível, pois ainda estamos descobrindo quem realmente somos e constantemente nos comparando com os outros . Como adultos mais velhos, no entanto, nosso autoconceito é mais fixo. Nós conhecemos nosso valores pessoais e são mais autoconscientes.

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Existem também mudanças na vida que podem afetar fortemente nosso autoconceito.Isso inclui coisas como:

Principais teorias do autoconceito

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Por: o muffin

Muitos grandes nomes da psicologia investigaram como nos avaliamos como indivíduos, incluindo Carl Jung , Adler, Erickson e Maslow.

Mas é Carl Rogers, visto como o pai de , que talvez seja o mais citado em palestras sobre autoidentidade. Ele viu três conceitos principais de autoidentidade. Esses são:

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  • auto-imagem - a maneira como nos vemos
  • - o valor que colocamos em nós mesmos
  • eu ideal - como você gostaria de ser realmente.

Bracken, no entanto, usou a seguinte análisecom sua abordagem:

  • físico (aparência, , saúde)
  • social (como interagimos com os outros)
  • família (como nos comportamos em nossa família)
  • competência (como gerenciamos as necessidades básicas de vida)
  • acadêmico (escola e intelecto)
  • afeto (compreensão dos estados emocionais).

Como o autoconceito pode me ajudar?

Seu autoconceito é uma ferramenta incrivelmente útil para ajudá-lo a ver onde as coisas 'não estão certas' para você.Um exemplo disso é quando olhamos nosso eu ideal em comparação com nosso auto-conceito atual. Se você sempre tem um eu ideal em mente que é muito diferente do seu auto-conceito diário, é muito provável que você tenha baixa autoestima e poderia aprender algum auto compaixão .

O autoconceito também pode nos ajudar a ver o quanto um mudança de vida ou trauma nos afetou.Às vezes, a mudança de vida fortalece e esclarece nosso autoconceito. Mas se você sentir que está perdendo seu autoconceito, pode ser que a experiência tenha desencadeado um crise de identidade e é hora de buscar apoio.

Se você sente que não tem um autoconceito ou que seu autoconceito muda o tempo todo, então pode ser um indicador útil de um .

Um conselheiro ou psicoterapeuta pode me ajudar com a autoidentidade?

Um qualificado conselheiro ou psicoterapeuta ajuda você não apenas a entender seu autoconceito, mas a lidar com todas as questões que podem surgir de problemas com o autoconceito.

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Isso pode incluir baixa autoestima , Pensamento negativo , , crise de identidade e transtorno de personalidade limítrofe .

Trabalhando com um bom conselheiro ou psicoterapeuta pode te dar o consideração positiva incondicional que você precisa alinhar seus conceitos de seu eu ideal com o seu eu atual. Um terapeuta ajuda você a se ver como você realmente é, incluindo pontos fortes que você negligenciou e desejos para o futuro que você reprimiu.

Sizta2sizta coloca você em contato com no centro de Londres. Nós também conectamos você a que pode ajudá-lo onde quer que você more.


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