O que é a aliança terapêutica e por que ela é importante?

Você tem que confiar ou gostar do seu terapeuta? Pesquisas mostram que o relacionamento terapêutico é tão importante que determina os resultados de sua terapia.

relação terapêutica

Por: Daniel X. O’Neil

A 'aliança terapêutica', também chamada de 'relação terapêutica',écomo você e um terapeuta se conectam, se comportam e se envolvem um com o outro.



Alguns resumem isso dizendo que a aliança terapêutica éo 'vínculo' que se desenvolve na sala de terapia.

Hoje em dia, a aliança terapêutica é vista pela maioria das formas de aconselhamento e psicoterapia Comouma das principais ferramentas para conseguir mudanças positivas na vida dos clientes.A capacidade de desenvolver uma boa relação terapêutica com os clientes centra-se na formação como competência profissional essencial.

Por que o relacionamento terapêutico é tão importante?

Pense em qualquer relacionamento, como entre família, amigos ou colegas.Se você confia nos outros, você pode realmente ser você mesmo perto deles e tende a aprender e crescer maisem torno deles enquanto você está relaxado. Tudo isso é, obviamente, útil na sala de terapia.

terapeuta de alimentación emocional

E ainda muitos que procuram terapia realmentenãoconfiar ou se sentir confortável perto de outras pessoas, até mesmo da família e amigos. Viemos de uma educação onde não tivemos a chance de ser amados por sermos nós mesmos ou de contarmos com os outros. portanto, acabamos precisando de suporte em primeiro lugar.

E é por isso que o relacionamento terapêutico pode ser não apenas valioso, mas pode ser a parte mais poderosa de todas as terapias - oferece uma chance de finalmente experimentar o que realmente é. Pela primeira vez, você pode deixar cair a máscara e os jogos e se sentir seguro apenas sendo quem você é, e aprender que confiança,relacionamento autênticoparece.

Em resumo, a relação terapêutica pode ser um recipiente para:

signos de una relación no saludable
  • aprenda como é um relacionamento de confiança.
  • tente novas formas de se relacionar em um espaço seguro.
  • seja você mesmo sem ter que impressionar ou agradar alguém.
  • compartilhe coisas com alguém que é imparcial e quer o melhor para você.

Mas os terapeutas não são indiferentes? (Uma breve história da aliança terapêutica)

Qual é a aliança terapêutica?

Por: aeneastudio

Se você teve a ideia de um terapeuta como um médico indiferente, balançando a cabeça e fazendo anotações enquanto um 'paciente' se esparrama em um sofá,você estaria em boa companhia. É um clichê tão antigo quanto fotos de Freud ele mesmo, carrancudo e de óculos.

Freud acreditava em manter os pacientes à distância.Ele sentia que o desejo de um paciente por um relacionamento era ‘ transferência ‘(Quando os pacientes projetam no terapeuta desejos reprimidos do passado) e era melhor permanecer racional e' manter uma distância profissional o tempo todo '.

Mas, mais tarde, Freud realmente questionou essa teoria, considerando as possibilidades de um apego benéficoentre terapeuta e paciente, em vez de delegar qualquer tentativa de conexão como projeção .

nadie me entiende

Jovem , O principal concorrente de Freud, era mais aberto com os pacientes do que Freud, sentindo que deveria compartilhar livremente seus pensamentos e sentimentos com eles.Afinal, foi Jung quem disse: 'o encontro de duas personalidades é como o contato de duas substâncias químicas. Se houver alguma reação, ambos se transformam ”.

Mas não foi até Carl Rogers, o fundador dahumanista ou , surgiu, a capacidade real dessa terapia de produzir resultados benéficos estava diretamente conectada ao relacionamento que um terapeuta fomentou.

A terapia centrada na pessoa reconheceu que melhores resultados foram obtidos se um terapeuta foi empático , genuíno (chamado de 'congruente') e realmente acreditado em seus clientes (chamado de ' consideração positiva incondicional ').

(Observe o uso de 'cliente' - também foi a terapia humanística que fez o afastamento do termo hostil 'pacientes'.)

fobia al compromiso

Desde que a terapia humanística e suas teorias surgiram, a aliança terapêutica tem sido focada por todas as formas de como um foco essencial.

aliança terapêutica

Por: Alan Cleaver

Os elementos da aliança terapêutica - não é uma rua de mão única!

Como cliente, você terá uma visão diferente do que é importante no relacionamento cliente-terapeuta em comparação com o que seu terapeuta espera. Você pode procurar um terapeuta que:

  • compreender e ser capaz de 'conectar'
  • um bom ouvinte
  • empático
  • confiável
  • experiente e habilidoso
  • quente (ou o nível certo de calor para você)

Seu terapeuta pode, no entanto, estar procurando o seguinte em seu relacionamento:

  • que você pode concordar sobre como a terapia pode progredir
  • que você pode trabalhar colaborativamente
  • que você apareça e participe ativamente.

Portanto, uma boa aliança terapêutica envolverá todos esses fatores, enão confia apenas no terapeuta, mas também em você como cliente para fazer a sua parte.

O que a pesquisa tem a dizer sobre a relação terapêutica?

Atualmente, existe um enorme corpo de pesquisas em torno dos efeitos positivos da aliança terapêutica. UMA visão geral abrangente de 2011 de estudos anteriores sobre o assunto descobriram que “a qualidade doa aliança cliente-terapeuta é um preditor confiável de resultados clínicos positivos, independentemente da variedade de abordagens de psicoterapia e medidas de resultados ”.

Um dos estudos mais recentes em 2014 examinou o efeito de uma boa aliança terapêutica em clientes que buscam ajuda para transtornos dissociativos, mostrando que resultou em menos sofrimento e sintomas de PTSD. Uma preocupação com os estudos anteriores sobre a relação terapêutica é que os resultados foram conduzidos pelo terapeuta,mas, neste estudo, foram os clientes que classificaram a aliança terapêutica como ainda mais eficaz do que os terapeutas envolvidos.

Eu gostaria de uma terapia que realmente se concentrasse na relação terapêutica

Algumas formas modernas de terapia agora tornam o relacionamento terapêutico um aspecto central e se concentram nele como uma ferramenta principal de transformação.

Esses incluem:

terapia de análisis de sueños

Então, como encontrar uma boa aliança terapêutica?

É importante ter em mente que os terapeutas são pessoas e quem combina com você é único para você.Nesse caminho encontrando um bom terapeuta é um pouco como namorar. Você pode ter que consultar alguns primeiro até encontrar o ‘clique’ correto.

Em caso de dúvida, tenha em mente os três componentes principais de Carl Rogers, uma boa aliança terapêutica -empatia, congruência e consideração positiva incondicional. Em outras palavras,

  1. O terapeuta é solidário e compreensivo?
  2. O terapeuta é genuíno e finge ser um 'guru'?
  3. Eles vêem o seu valor como pessoa?

Em caso afirmativo, aguente firme e veja aonde o relacionamento o leva.

Você tem uma história para compartilhar com nosso público sobre sua experiência com a aliança terapêutica? Faça isso abaixo.